Как правильно поправится ?🙏 Я похудела до 45кг😭🙈

Больше есть)

Посчитать свою норму калорий и есть хотя б на 300 больше каждый день. При этом больше надо есть углеводов сложных, ну и белков тоже много. Короче счётчик каллор й вам в помощь

Мне б ваши проблемы))))когда то тоже мечтала поправиться,а сейчас контролирую себя чтоб не потолстела-меньше ем мучного и сладкого .а вам наоборот нужно кушать всё калорийное булочки,сало шоколадки конфетки ...

Я 42 кг уже скоро моя дочка меня догонит(

Исходя из того что у Вас 7мес, у меня также но не проблема, похоже на стресс и много ребёнка (или коляску) на руках носите, и гв наверно. Не нервничать, спать днём с ребёнком, спать ночью, кушать что хочется, но в меру, ребёнок пойдёт и зарядочку, растяжку что ближе, само нормализуется, а ещё кровь на анемию

Я до 43 похудела, а потом поняла что силы покидают меня и начала много кушать! Уже 1 кг набрала 😍

Гв закончится и вес поползёт, я так думаю 🙂

Высчитываете норму калорий и добавляете 30% и кушаете )

Меня одну интересует вопрос как вы это сделали ? 😅

Блин тот же вопрос рост 170,вес 46кг,хочу хоть до 50 набрать

Кушать и ещё раз кушать

Я несколько лет назад ,тоже очень старалась поправиться ,ела детское питание сухое ,по 3 ложки в день

И набрала)

Я всегда худая была,тоже и детское питание кушала и все что можно кушала калорийное..и ниче..Потом мне все говорили,что вот родишь..и поправишься...родила короче,была норм до 8 месяцев где-то,потом опять очень худой..Родила второго ребенка,та же схема..Короче, мне кажется легче сбросить,чем набрать..