Доброе утро! Девочки, есть у вас какая-нибудь диета. Я забеременела уже с лишним весом(набрала на гормонах и тп) и сейчас вес растет и растет, отказываю постоянно во всем. Да и аппетит нормальный пару раз в неделю. А врач постоянно мне много ешь. Каждый раз пытка когда иду на прием. Приходится до приема вообще не есть, а он то в 13.00 то в 17.00. Довела сейчас до слез, была на ктг и малыш не особо шевелился, пошла к ней и она опять начала. А как с ктг вышла уже час почти не останавливается шевелиться. Извините, просто крик души😭
Комментарии
Я тоже набирала много, пока не убрала соленое, копченое, жареное и сладкое😅 - а это уже ПП😅
Утром кашка, фрукт и яичко, в обед крупа, белок(мяско/курочка) и салат, на ужин салат и рыбка. Это как пример.
Доброе утро ) я тоже забеременела с лишним весом, но за беременность набрала 4-5 кг , хотя ем как обычно 😬 мне кажется дело в том что я ем 2 раза в день в основном ) я очень много сплю , очень 😴 то есть просыпаюсь к часу дня , первый приём пищи где то в обед, вечером пью чай или фрукты /арбуз ем ) часов в 7-8 вечера и больше не ем , спать ложусь часов в 11 вечера ) я тут подумала 🤔 что это похоже на популярное сейчас интервальное голодание ) но его в беременность нельзя практиковать, но у меня как то просто само собой получилось из за сна
Меня ни пугает лишний вес, скоро титька, там и диета ... так что едем все что хочется.
Я уже тоже о них думала. Сейчас в жк диету попросила а мне дали кукурузные хлопья, батончик мюсли и тп
А сколько набираете в неделю?
Сейчас у вашего малыша активный рост, поэтому у вас активная прибавка))
@g_khaybullina, посмотрела сейчас в интернете, в ортосифоне другая трава)
Обычно всем назначают обычные брусничные листья. Так и называется чай) попробуйте его. Я на нем с 17 недели. Пью 2 раза по 2 столовой ложки в день. Очень помогает, без него шариком бы уже была к 40 недели)
@m.anokhina надо купить и пропить. Мне кажется, что мне 2 половника надо пить чтобы помогло😃
@g_khaybullina, не надо)) а то с туалета не встанете))))
Да просто сядьте на пп, углеводы все в первой половине дня, а вечером белок и овощи
Я уже готова есть одни овощи. Думала может есть диета, иногда проще строго по меню.
Диета это наверное не совсем правильно в нашем положении, мне от большого набора помогает просто убрать сахар и снизить до минимума соль, водичка в организме не задерживается и вуаля вес стоит на месте) на сохранении лежала в роддоме с таким питанием как каши каши и еше раз каши, привыкла и результат не заставил себя ждать 🙏🏻😘
Я отекать сильно стала с 1 триместра. Всегда хожу с лицом очень опухшим, ноги калатушки.
@g_khaybullina Вам надо выводить лишнюю воду. Уберите соль и специи (если сможете вообще, будете большой Умницей!), пейте не менее 1,5 л. чистой воды в день, фрукты не позже 15.00, и то же не килограммами. Ну и мочегонные препараты. Мне врач канефрон прописала. Я сейчас в процессе, вроде есть сдвиг.
@habarova_av а в прошлой беременности мне еще очень помогал чай бруснивер. Сейчас тоже хочу его дополнительно попить
От отёков никакие чаи мне не помогли.Каждую наделю просто меняют мне чай и всё.Я за 10 дней набрала 2 кг,потом правда сбросила грамм 500,просто ела легкие супы и сократила хлеб.Единственное что тут точно поможет это роды 👍