Ужасная бессонница ⚠️
А если и удаётся уснуть, то сон очень плохой, постоянно просыпаюсь 😔
Снится всякая чушь 😭😡
Не нравится мне это состояние ☹️
Что-то успокаивающее может на ночь можно для сна?
Комментарии
Мне правда не от бессонницы,а от тревоги,нервозности,без причинного беспокойства гинеколог вначале беременности назначала персен+магний б6. Очень помогало👍👍👍 потом попала к терапевту и та сказала лучше без персена, я его перестала пить... Но чисто магний не спасает 🤷🏻♀️
Вот магний пью только, но советовали от тонуса, а в инструкции читала что он ещё как успокаивающее 🤨только что-то никакого эффекта вообще 👍🏻
@taisiavovchenko чисто магний я тоже пью и тоже не помогает как успокоительное. Вот помогало хорошо персен+магний 👍 спросите у своего врача можно их совмещать или нет? 🤔
И у меня так же ночью не могу нормально спать ,только утром сплю.
1 табл валерьянки и сон приходит хорошо