Добрый вечер! У меня двое мальчиков ,одному 6 будет а второму 2 года,беременная 36 недель, скрываюсь на детей, особенно…

Добрый вечер! У меня двое мальчиков ,одному 6 будет а второму 2 года,беременная 36 недель, скрываюсь на детей, особенно на старшего, кричу как не нормальная,мне кажется это даже не крик а рык динозавра какого то,бить не бью,только припугиваю,старший на больничном,каждый день я ору на них, потом вечерами жалею, плохо мне ,считаю себя плохой матерью,но когда начинаю говорить спокойно ,полный игнор у детей, маленькому попадает меньше конечно,хоть и ведёт себя хуже старшего,а старший заводила, то игрушку отберёт,то не отдаст свою,то друг друга бьют,и постоянное маааааам,каждые 5 минут, я в частном доме живу, так бывает что утром могут выбегать на улицу в трусах а я как угорелая за ними в 6 утра,пару,тройку раз просто сил не было кричать и просто расплакалась перед сыном на улице при детях, началась истерика у меня, я конечно всегда любила по кричать,и тут же успокаивалась,с мужем мы также общаемся,но это никому не нравится,привычка,но на детей я срываюсь жёстко уже,аж руки трясутся,если не ору, то все у меня включается игнор,делайте что хотите,сил больше нет😂 что делать? Как успокоить нервы? Как не кричать а заставить прислушаться, иногда конечно ситуация из ряда вон ,что там не кричать не получится, но я кажется уже по поводу и без срываюсь, сил нет, задыхаюсь уже от усталости и бессилия,уже выражения бывает не подбираю,а потом прихожу в себя и в ужасе от себя самой.

А вы срываетесь?