У нас с девчонками чат есть в What'sApp. Мотивируем и поддерживаем друг друга. Могу добавить, вместе веселее и результат будет быстрее.

Есть желание?

Девочки для меня самый страх был что заставят эту вашу зарядку делать, когда худеть начинаешь... Это ж смерть для меня. Короче нашла программу у @dietolog_prof в инсте, вообще без спорта! Просто питание выстроилось и минус 10 кг! И знаете что? Самое прикольное что мне теперь самой хочется двтгаться, энергии столько... Вилимо таки спорт меня догонит😁

Мне только участие в марафоне помогло начать, вроде как деньги заплачены и чат поддержки у многих есть

А Вы грудью еще кормите? Просто на ГВ сложнее худеть.

С кем-то (подружка, сестра) надо начать заниматься и отчитываться ежедневно. Плюс питание.

Либо марафон какой-то пройти. Там стимулируют оплата, куратор и др участники

если не получается взять себя в руки, значит надо к хорошему эндокринологу.