Среди нас есть ли те кто сидят на пп? Фитоняшки там или просто мамочки которые правильно питаются?
Среди нас есть ли те кто сидят на пп? Фитоняшки там или просто мамочки которые правильно питаются?
Среди нас есть ли те кто сидят на пп? Фитоняшки там или просто мамочки которые правильно питаются?
Nika·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Я сейчас на интервальном голодании сижу и минимальные упражнения делаю
Bono ··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Классно) но к сожалению мне такое нельзя. Я вот просто думаю чем питаются пп девочки что готовят? Какой рацион как часто едят. Ни для похудения или набрать вес просто для здоровья хочу)
Backdamniam·
Я просто жарю на масле виноградных косточек вот и все мое пп) и вместо сахара заменитель фитиарад 14 чтоли не помню
)
Алина ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я стараюсь придерживать пп, начала для того чтоб худеть, но хочу сказать что состояние и самочувствие гораздо лучше стало и кожааа это нечто
Bono ··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
А что вы едите?
Алина ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
все, просто заменила не полезное, на более полезное. Сахар исключила, замена мед, все покупные сладости печеньки и тд исключила, замена готовлю сама пп варианты. Белый хлеб заменила на ц/з. Постепенно убираю молоко. Побольше овощей, зелени, не жирное мясо, рыба, курица, крупы, если макароны, то ц/з. Ещё в пп главное соблюдать соотношение бжу, в какое время что лучше есть, например углеводы и сложные в том числе лучше в первой половине дня. В общем писать можно много на эту тему
Наз·
Мама дочки (3 года)
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1wh2ovf3k58st&utm_content=36cf3j1
Аня·
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
Я года два поменяла кардинально питание ради своей щитовидки и вообще гармонального здоровья. На данный момент сорвалась (во время беременности) а до хорошо держалась. Убрала сахар, глютен, молочку (оставив сливочное масло), и муж с дочерью тоже на таком питании. Но это все было поэтапно, потому как пищевые привычки очень сложная штука, организм не принимает запретов и начинаются срывы. И за это время почти перешла на растительную пищу сама того не замечая. Питалась вкусно и разнообразно,но для моего питания надо много времени.
Сейчас во время беременности многое вернула и сразу вижу изменения во всем 🙄.
Но чтобы держать нужен стимул. У меня это гармональное здоровье и я точно верну свое питание так как уже были хорошие результаты по ТТГ и нет больше поликестоза
Вероника Чекуева·
В ожидании первенца
я на ПП и до беременности и сейчас ) не хочу быть 🐽😂
Эльмира·
А я кушаю спирулину, именно живую спирулину и гуми. Он богат абсолютно всеми витаминами и высокое содержание белка. Очень много результатов у меня..
Во первых избавилась от запора. Девочки я наверное всю жизнь этим страдала, тем самым ушло акне, лицо чистенькое..так как организм начал очищаться от шлаков. Волосы меньше падают и нервы успокоились. Гормоны надо проверить, у меня щитовидка тоже..
Перестала есть сладкое и перестала есть чипсы. Просто не охото стало . Стала худеть.. хотя я не хочу худеть.
Утром натощак всегда пью теплую воду.. и все кушаю все то же самое 👍👍👍