➡ Почему сейчас так часто встречается детское ожирение?
➡ Почему сейчас так часто встречается детское ожирение?
Ухудшающаяся с каждым годом экологическая обстановка, синтетические продукты питания, расстройство пищевого поведения, стрессы – это далеко не все факторы, которые могут привести к лишнему весу у ребенка.
А еще прибавьте к этому рекламу не самых полезных продуктов, разнообразие фастфуда и малоподвижный образ жизни в обнимку с планшетом – получаем все показатели, которые могут привести к ожирению.
Статистика поражает. За последние несколько лет количество детей во всем мире, имеющих лишний вес, превысило 40 миллионов. И это дети и младенцы возрастом до 5 лет! Дело в том, что в пятилетнем возрасте и во время полового созревания жировая ткань увеличивается за счёт активного деления жировых клеток или адипоцитов. Всю последующую жизнь жир будет накапливаться в уже имеющихся клетках, растягивая их. Поэтому так важно, чтобы в эти два периода ребёнок был в правильной форме и индекс массы тела не был превышен.
➡ Почему важно следить за детским весом?
Ожирение в детском возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем: заболеваниям сердца, диабету, искривлению позвоночника, гормональным сбоям, проблемам с кишечником.
Больше всего на вес ребенка влияет рацион и физическая активность. В ежедневном меню должна быть здоровая и простая еда, а также фрукты, овощи, зелень, бобовые и орехи. А любые занятия спортом и прогулки на свежем воздухе помогут вести активный образ жизни.
➡ Как определить, что у ребенка лишний вес?
Сделать это можно по простой формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела (кг): рост в квадрате (м).
Например, рост вашего ребенка – 1,4 м, а вес – 30 кг.
30 : 1,95 = 15,3 (ИМТ).
❗ Отклонение ИМТ от нормы более чем на 15% говорит о первой степени детского ожирения.
А вы следите за весом ребенка? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Евгения·
Мама сына (1 год)
Слежу, мало набирает) но я согласна, что очень много сейчас, именно, жирных детей. Мама и папа стройные, а рядом откормленный колобок, выкатывается из Макдональдс или пиццерии. И это не болезнь, а, именно, беспорядочное кормление всяким пищевым мусором. " Израстётся", так вот нет, не все израстаются, а это гормональные нарушения, половая дисфункция, комплексы и разрушенные жизни, и здоровье. Очень страшно.
Gemotest··
Добрый день! Согласны с вами, поэтому в первую очередь, мы рассказываем о подобных проблемах чтобы родители понимали откуда может браться лишний вес, когда нарушения начинаются и задумывались что предпринять для решения.