Здоровое питание началось))))

Не пали контору)))) Я в пятницу уже в зал)))) Ты случаем в пятницу не будешь?)

буду к 7мм

юху) я буду в 5)))) Первая тренировка с 5 августа))))

Я протушила овощи - морковь, цветную капусту, брокколи, грибы и вообще все, что было в холодильнике, разбила блендером до консистенции риса. Отдельно фарш из курогрудки с рисом потушила. Все перемешала и в духовку. Сыром притрусила чтобы влага сильно не испарилась на 20 минут (внутри все было готово, не люблю когда перец сильно печеный)