А вы закаливаете горло?

⠀

На слизистой полости рта и глотки живет множество микроорганизмов (вирусов, бактерий и грибов). Часть из них хорошие, а часть спит и видит, когда снизятся ваши защитные силы 😈.

⠀

К нормальной микрофлоре полости рта относят Streptococcus salivarius, Streptococcus mitis, Neisseria subflava, Neisseria mucosa, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Haemophilus parainfluenzae и многие другие. Таких бактерий должно быть как можно больше. Одной из важных функций нормальной микрофлоры является поддержание «рабочего» состояния специфических и неспецифических, гуморальных и клеточных механизмов иммунитета.

⠀

Другая часть относится к условно-патогенной флоре (УПФ - всем известный золотистый стафилококк, гемофильная палочка, пневмококк и другие). Такие бактерии в НОРМЕ❗ находятся на слизистых оболочках в небольшом количестве, не вызывая каких-либо патологических процессов, но постоянно ждут своего часа. При снижении защитных механизмов (снижение количества нормальной микрофлоры, стресс, местное нарушение кровообращения и др.) происходит активное размножение данных бактерий, что может привести к возникновению воспаления.

⠀

По кровеносным сосудам бегают не только эритроциты, несущие кислород к тканям, но и другие клетки крови, зашищаюшие нас от инфекции, а так же вещества (иммуноглобулины, цитокины и др), которые призваны сдерживать эту УПФ.

⠀

Что же происходит осенью и зимой, когда на вас дунет ветерок, вы выпьете холодный напиток, либо случится стресс❓

Происходит спазм кровеносных сосудов, и защита перестает поступать в эту зону. Нормальная микрофлора в таком случае так же испытывает стресс и пытается защититься сама, а вот УПФ активизирует все свои силы, начинает размножаться, что приводит к заболеванию 😷 (заболело, запершило горло, появились налеты и тд).

⠀

Что же такое закаливание❓

А это ничто иное, как постепенная подготовка организма к таким изменениям. В результате чего очередная мороженка 🍦, ветерок💨 или или бокал красного🍷 не будет стрессом для ваших слизистых оболочек и защита будет постоянно.

⠀

Закаливать горло можно и нужно с раннего возраста!

Это можно делать разными способами:

✔️не укутываем малыша, если дома или на улице тепло

✔️едим мороженое

✔️не подливаем ребенку или себе в воду комнатной температуры кипяточек

✔️полощем горло прохладной водой, постепенно снижая температуру жидкости, либо используем контрастные температуры (2 стакана с водой - один с теплой, другой с прохладной)

⠀

А вы закаливаете себе или детям горло?