Девочки, у мужа какая то хрень третий месяц... засыпает нормально, потом просыпается в 3-3:30 ночи и…

Может психотерапевт?

Невролог или эндокринолог для начала. Всегда сначала исключают проблемы со здоровьем(например, гормоны) и потом уже только психосоматику.

У меня раньше так было ,я просыпалась в одно и тоже время ,допустим в 2:29 .Мне ничего не помогло ,только легкое снотворное

Было. Проглистовали. И все прошло.

Невролог, психотерапевт

После того как отец попал в реанимацию мы с сестрой забыли что такое спать не просыпаясь. Я вообще не высыпалась. Долго засыпала. Полла в поликлинику к неврологу. Он сразу назначил фенибут. Я врач и знала что препарат этот без доказанной эффективности. Но решила попробовать. Врач опытный взрослый мужчина вызвал доверие. Купила латвийского производства. По совету аптекаря, т.к. русский стоил 80 руб а латвия 450. сказала она что русский вообще не о чем.

Стала пить я и сестра. Он по рецепту если что. Да я с первого приема уже вырубаться стала. Я спала шикарно. Не просыпаясь. В 10.00 я уже в люле и сладко соплю. Весь мир показался такой сказочно хорош. Тут папа выписался еще и выжил после операции на головном мозге и я вообще под этим фенибутом была счастлива как никогда в жизни. Вся тревожность ушла. Упади атомная бомба мне будет по барабану.

Через три дня приема я поняла что я все время как под наркотой.. этот препарат относится к ноотропам. А я ощущала себя будто все время во сне, как под транквлилизатором. Надо отдать должное. Память и мышление улучшилось. Через три дня невролог отменил мне препарат сказал он слишком сильно действует на меня.

И вот тут меня накрыло. Ночью я не уснула вообще до 4х утра и так было еще 3 дня. Началась ломка 🤣🤦‍♀️ хотелось опять выпить этот фенибут стать счастливой в розовых очках и спать сладко. Я себя поборола не стала принимать. После отмены через неделю я стала спать нормально. Не просыпалась по ночам и засыпала хорошо. Вообщем двоякие ощущения. Фенибут ооочень часто выписывают. Я бы посоветовала попить валемедин на ночь. Это травяное успокоительное. О нем я узнала уже после того как познакомилась с фенибутом. Когда понервничаю сильно выпиваю 40 кап перед сном. О нем мне рассказал коллега врач из москвы. Там его все терапевты назначают, т.к. удобен в приеме и имеет не накопительный эффект а сразу. Он травяной на валерианке пионе пустырнике

Отцу после операции невролог назначал мелаксен. Это на мелатонине препарат. Ну папа сказал что он не видит его эффекта вообще. Поэтому вот так. Фенибут.. в австралии его запретили и отнесли к особо ядовитым веществам, он не имеет международной лицензии, да его изобрели в ссср еще в 70м и давали космонавтам. Но факт того что его дают в сша и в россии нарикам чтобы снять ломку и вообще их снимают с героина сажая на фенибут, это уже говорит о том что это препарат сомнительный. Я бы вам его не рекомендовала пить и врачам тоже не рекомендовала бы его назначать. Есть новые легкие антидепрессанты которые имеют хороший эффект снотворного. НО. Все эти вещества не лечат проблему. Ни снотворные ни антидепресанты. Это нам рассказывал профессор резников на фармокологии. Они вызывают привыкание. После отмены могут вызвать еще худшие вещи в виде бессонницы. Поэтому решать это нужно психотерапией и травяными успокоительными, привести в порядок мысли и сон придет, соблюдать гигену сна в виде режимности, убирать святящиеся экраны тв и гаджетов за час до сна минимум, они нарушают выработку мелатонина, хорошо проветривать комнату, чтобы в ней прохладно было. Увлажнить воздух если сильно сухой. Компрессный душ утром а перед сном еле теплый, чтобы человек согрелся под одеялом и уснул. Мне это очень помогло. А на колеса сесть вы всегда успеете, а вот слесть с них не у всех получается. Сестра не смогла отказаться от фенибута и до сих пор без него уснуть не может. Вот.

Начните с него, если ничего не изменится, брать что-то сильнее. Не надо начинать с серьезных препаратов, возможно такое состояние из-за сложившейся ситуации, проблему ВНЕШНЮЮ решили и внутреннее беспокойство ушло. Пробуйте)