Девчонки, подскажите, как правильно принимать препараты железа (может есть определенное время как с витамином Д или в сочетании с чем то, чтоб усваивалось) и вообще какой препарат давал вам результат?
На беременность пила ферлатум, вроде гемоглобин поднял, но сейчас у меня проблемы именно с ферритином, а гемоглобин ближе к нижней границе нормы😊
Тот же вопрос 😏 оч долго поднимается.
Знаю точно, что препарат железа нельзя молочным продуктом запивать.
солгар хелат железа и легкодоступное железо солгар мне хорошо подняло (gentle iron) , принимать с апельсиновым соком и до и после нельзя кофе и чаи, ну и врачи мне говорили что если во время месячных не принимать железо все время будет низкое всегда , приходится поддерживать
Спасибо!! Да, вот мне тоже сказали, что скорее всего такой дефицит (у меня 6 при норме больше 30) связан с обильной менструацией в том числе((
Препараты железа для перорального приёма принимаются во время приема пищи или сразу по его окончании. В составе препарата должен быть витамин С, который улучшает биодоступность железа для его всасывания в тонком кишечнике. В настоящее время, как правило, в составе препаратов железа дополнительно содержатся витамин В12 и фолиевая кислота, так как это основные витамины, которые участвуют в кроветворении. Магний и кальций, а также цинк и хром, являются антагонистами железа, ингибируя его всасывание. Поэтому целесообразно разделить прием данных микроэлементов, например, принимать препарат железа в утреннее время, а магний – в вечернее.
Главное не принимать железо совместно с молочными продуктами, иначе толка в приёме железа просто нет!
Я запивала шипучим витамином С, так как в составе не было его. Пила солгар gentle iron.
Как-то назначали сорбифер (там есть вит с), так от него рвало
Я пила на ночь , чтобы лучше усваивалось , хема плекс хорошо поднимает ферритин
Вот думаю его заказать, а его в сочетании с чем то надо? Или в нем все есть?
я пила с витамином с, ну тогда у меня курс был , йод я пила витамин д и к2 и феррасорб.
Ферритин не поднимется пока не поднимется витамин с в организме, я ставила и капельницы витамина с сперва , потом пила немецкий витамин с, так как сама занимаюсь и результат хороший бывает после них , потом мне капали капельницу железо и наконец я чувствую себя человеком
понимаю , начните пить витамин с , спросите врача может вам тоже надо Капельницы, мне таблетки не поднимают
Витамин Д3 + К2 , витамин С длительного высвобождения и железо Айрон ! В утренние часы без напитков с кофеином и без молочки . Длительность приема 6 месяцев , не меньше 🤪! Этого достаточно
@maxdieva.am, у витамина к2 есть противопоказания, его не всем можно ) а так витамин д вместе с ним хорошо усваивается ) я пью витамин д с к2
@maxdieva.am, функций множество, но в данном случае он отвечает за то , чтобы кальций удерживался в нужных тканях
@pm_valieva, цепочка механизмов , если интересно дам ссылки на источники
Короче, всеее витамины взаимосвязаны 😂 поэтому лучше найти врача хорошего, сдать все анализы, и пропить курс.
И как же это дорого, определить все свои дефициты, а потом ещё и Витамины покупать....
Patim·
Мама сына (5 лет)
Короче, всеее витамины взаимосвязаны 😂 поэтому лучше найти врача хорошего, сдать все анализы, и пропить курс.
Malika Mammaeva··
Мама четверых детей
И как же это дорого, определить все свои дефициты, а потом ещё и Витамины покупать....