Была сегодня в зале 😋
Ходила на занятиe “Prenatal”
И вообще планирую ПН и ПТ плавать
ВТ и ЧТ на суше заниматься .
Ибо спина моя начинает не хило так болеть.
В общем ,Хорошо быть в декрете 😁
Вы занимаетесь спортом ? Или тюлените 🦦
Лучший комментарий
Комментарии
@alina069, из-за низкого предлежания плаценты
До 18 бегала , потом начался симфизит, в 30 недель к остеопату пошла , затормозил процесс, но о спорте естественно забыть пришлось...
По возможности хожу 8-10 км
Да занимаюсь. До сих пор в движении. Вот наверное спорт своё дело делает 🤸♀️👍
Занималась активно, а в 32 недели словила кровотечение( лопнул сосуд
После этого стала намного аккуратнее
Оставила по сути только растяжку и кегель
@alina069 я до Б еще худее была😁 на самом деле вы умничка, все правильео делаете. По себе скажу, благодаря мышцам тело восстанавливается очень быстро! Я так собой довольна, что до Б прокачала себя😂
Я к сожалению(или к счастью) работала до дня родов
Какой там спорт 🤪с работы бежишь за ребёнком, с ребёнком бежишь на тренировку
А так когда возвращались уже 22ч и спать пара
Я тюлень. Но я и до беременности тюлень...сидячая работа, больная спина, поэтому сейчас тяжело начинать. Я попыталась ходить, делать разминку...но прям плохо становится. Но после беременности больше не хочу быть тюленем
@dashutka940, а все ,увидела )
@dashutka940, так бы предложила вместе ходить 🙌🏽
Дома пилатес сейчас и дыхательные упражнения больше. Но дома сложно мне, сын на меня сразу нападает))
Оооо я даже фитбол купила 🤣
Лежит бедолага.
Не заставить себя дома что-то делать
@alina069 фитбол тоже купила,мой предыдущий сдох. Но я на нем сижу и тазом двигаю каждый день) Расслабляет тоже)
Нет конечно, какой спорт🤣 когда и до беременности тюленила, то ни о каком спорте при беременности не может быть и речи😁 но у меня работа один сплошной спорт, с собаками на тренировках ношусь, не хуже любого спорта😀
😄😄😄 не плохо
Но я посмотрела у вас тоже сколиоз .
Я прям с ума схожу.
Сегодня размяли - полегче хоть стало.
@alina069, дааа сколиоз(( жду боли в спине с замиранием сердца, но пока тьфу тьфу все спокойно. Под вечер немного поясница болит
Какая вы умничка😍в первую беременность занималась почти до родов, а во вторую тюленилась по полной, в итоге почти +20 кг🤦🏻♀️🙈
Я тоже начала только сейчас 🤪
Все лень было.
Но крайние дни спина так болела ,что поняла - пора 😁.
Сегодня размялась - другое дело .
Всё-таки есть в этом толк
@alina069, однозначно толк есть👌🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Мне вчера запретили любые физ нагрузки