Девочки вопрос немгого интимный, после родов не сдерживаю пук(((могу ходить и пукнуть, или…

Девочки вопрос немгого интимный, после родов не сдерживаю пук(((могу ходить и пукнуть, или что-нибудь резко поднять и тоже непроизвольно пукнуть,может у кого тоже была такая проблема, как справились?!просто на днях выхожу на работу, и боюсь там😁🤣на пускать ,короче у меня ПРоБлЕмА