Девочки ))) есть тут кто худел не на пп и спорте???

Поделитесь диетой ,надо скинуть кг 5 -6 . До 53 с 58 .

Вес прыгает ,похудею.до 56 и опять взлетает как сьем что запрещено,чкрный хлеб или шоколадку . Вдруг есть более быстре и действенное питание для скачка веса? Хоть на голод садись ..но у меня язва ,не могу голодать!

Почему не спорт, и так физ много работаю и хожу .