Восстановилась после родов за время карантина☺️ девочки, вторые роды это не повод откладывать восстановление и оправдывать себя материнством! Любите себя и своё тело, тогда и будет меньше стремила и больше любви вокруг❤️
Комментарии
Опыт такой, меньше жрать много води и больше двигаться 😁
Я так активно начала худеть после родов, благодаря пп без спорта -6кг и вернулась в свой добеременный вес. И сейчас зависла 😩..хочу ещё минус 12..в свои 53🙊 но их я набрала за время учёбы за 2 года,а не родов, так что избавиться сложнее будет))
@areftetatiana, у неё второй ребёнок родился или первый? Я после первого ттт все стало как раньше , но говорят после второго теор сильно меняется
@nika_dm, да,мы гуляем сейчас уже много, вот как жара пошла на спад так на улице самый раз
Wow 🤩 какая молодец!!! Я вот тоже планирую, но пока для меня рано начинать заниматься интенсивно. После кесарево сечение еще живот остался большой как будто я на седьмом месяце 😭😭😭🤱
После кесарево все нагрузки только после консультации с врачем ( это что касаемо краса и спины). Но можно ходить и это отличное кардио
Какая молодец! Расскажи свои принципы 😊 я тоже на пути похудения 💪
@elmirazka а какое именно у вас кардио?и сколько по времени уделяли?
@elmirazka, каждый день не сложно? А еда какая, сколько калорий если был подсчёт
@mammina, никогда не считала, я просто не ем сладкое в принципе, убирала только мучное и то не все. Я же ещё кормлю грудью. Каждый день сложно, но была поставлена цель. Я увеличивала время тренировок, можно начинать с 15 мин регулярно
Какая умница. Я сейчас после второго ребёнка усердно возвращаюсь в своё тело. Двенадцать лет назад когда родила первого мне хватило 5 месяцев чтоб вернуться в свой вес, сейчас я набрала на 15 кг больше чем с первым, короче в общем у меня после родов в мае пришло домой 26 кг с верху, сейчас осталась половина, 13 уже я сбросила, но ещё столько же есть на мне и это ужасно. Но я не сдаюсь , палестра и правильное питание и много води своё дело делают. Очень хочу к новому году бить в своих 55кг. Если будут от тебя какие-то полезные советы я буду только рада 😀
@elmirazka, 😂😂😂😂30 лет. Мне 42 и заставить не могу, а надо лишних 13-15 кг согнать🙈
@areftetatiana, ну так разница в возрасте это не главное, желание и труд .... есть много примеров которые начинают и гаражное позже заниматься
@annasophi, ну вот заставить себя и является барьером, а не возраст, ну и конечно после вторых родов не важно в каком возрасте они прошли сложнее восстановиться
Согласна! Молодец!!! Я пыталась, честно, потом плюнула на тренировки так как дети вечно все портили😤но стараюсь хоть следить за питанием, надеюсь теперь с яслями и садиком будет время больше на себя😫
Я вот второго родила в июле 2019 и осталась с лишними 8 кг, а перед карантином стала активно заниматься. Мои тоже не давали заниматься, но я укладывала спать и занималась с 22:30 до 24:00, потом душ и все, приучила себя заниматься каждый день
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Вы наверное и до родов худенькая были . Вообще молодец! Я тоже занимаюсь , делаю маникюр , педикюр , волосы после 23:00 🤣🤣🤣 предлагаю худеющим мамам скидывать ссылки на программы тренировок или свой личный опыт 💪🏼