Восстановилась после родов за время карантина☺ девочки, вторые роды это не повод откладывать…
Восстановилась после родов за время карантина☺️ девочки, вторые роды это не повод откладывать восстановление и оправдывать себя материнством! Любите себя и своё тело, тогда и будет меньше стремила и больше любви вокруг❤️
Phedre·
Мама двоих (младенец)
Согласна! Молодец!!! Я пыталась, честно, потом плюнула на тренировки так как дети вечно все портили😤но стараюсь хоть следить за питанием, надеюсь теперь с яслями и садиком будет время больше на себя😫
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я вот второго родила в июле 2019 и осталась с лишними 8 кг, а перед карантином стала активно заниматься. Мои тоже не давали заниматься, но я укладывала спать и занималась с 22:30 до 24:00, потом душ и все, приучила себя заниматься каждый день
Tetiana ·
Мама двоих (младенец)
Какая умница. Я сейчас после второго ребёнка усердно возвращаюсь в своё тело. Двенадцать лет назад когда родила первого мне хватило 5 месяцев чтоб вернуться в свой вес, сейчас я набрала на 15 кг больше чем с первым, короче в общем у меня после родов в мае пришло домой 26 кг с верху, сейчас осталась половина, 13 уже я сбросила, но ещё столько же есть на мне и это ужасно. Но я не сдаюсь , палестра и правильное питание и много води своё дело делают. Очень хочу к новому году бить в своих 55кг. Если будут от тебя какие-то полезные советы я буду только рада 😀
Anna··
@elmirazka, 😂😂😂😂30 лет. Мне 42 и заставить не могу, а надо лишних 13-15 кг согнать🙈
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ну так разница в возрасте это не главное, желание и труд .... есть много примеров которые начинают и гаражное позже заниматься
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ну вот заставить себя и является барьером, а не возраст, ну и конечно после вторых родов не важно в каком возрасте они прошли сложнее восстановиться
Маша·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Какая молодец! Расскажи свои принципы 😊 я тоже на пути похудения 💪
Veronika🌺··
@elmirazka а какое именно у вас кардио?и сколько по времени уделяли?
Маша··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
@elmirazka, каждый день не сложно? А еда какая, сколько калорий если был подсчёт
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
никогда не считала, я просто не ем сладкое в принципе, убирала только мучное и то не все. Я же ещё кормлю грудью. Каждый день сложно, но была поставлена цель. Я увеличивала время тренировок, можно начинать с 15 мин регулярно
Ольга·
Крутооооо🤟💪👏👏👏👏👏
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
😊 спасибо
Іванна·
Wow 🤩 какая молодец!!! Я вот тоже планирую, но пока для меня рано начинать заниматься интенсивно. После кесарево сечение еще живот остался большой как будто я на седьмом месяце 😭😭😭🤱
Іванна··
@phedreemma, Спасибо большое ❤️😘
Phedre··
Мама двоих (младенец)
😉
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
После кесарево все нагрузки только после консультации с врачем ( это что касаемо краса и спины). Но можно ходить и это отличное кардио
Veronika🌺·
Я так активно начала худеть после родов, благодаря пп без спорта -6кг и вернулась в свой добеременный вес. И сейчас зависла 😩..хочу ещё минус 12..в свои 53🙊 но их я набрала за время учёбы за 2 года,а не родов, так что избавиться сложнее будет))
Prosecco··
Мама дочки (1 год)
@areftetatiana, у неё второй ребёнок родился или первый? Я после первого ттт все стало как раньше , но говорят после второго теор сильно меняется
Tetiana ··
Мама двоих (младенец)
@nika_dm, да,мы гуляем сейчас уже много, вот как жара пошла на спад так на улице самый раз
Tetiana ··
Мама двоих (младенец)
тоже второй и разница в 10 лет
Anna·
Молодец👍🏻фигура 🔥
Elmira··
Мама двоих (1 год, 4 года)
😘 спасибо
Анна·
Мама двоих (младенец)
Вы наверное и до родов худенькая были . Вообще молодец! Я тоже занимаюсь , делаю маникюр , педикюр , волосы после 23:00 🤣🤣🤣 предлагаю худеющим мамам скидывать ссылки на программы тренировок или свой личный опыт 💪🏼
Tetiana ··
Мама двоих (младенец)
Молодец 👏
Tetiana ··
Мама двоих (младенец)
Опыт такой, меньше жрать много води и больше двигаться 😁