Привет, мамы! Сейчас часто встречаю истории о послеродовой депрессии, опыте эмоционального выгорания (особенно в первые…

Было очень плохо ((( прямо с роддома началась депрессия ( чувствуешь себя, будто переехало трактором, а тебе ещё что-то надо делать, а не свернуться калачиком и по быстрее забыть этот ужас ( ребенок орет, у всех дети спят и едят в роддоме, у меня нет, уже +1 к депрессии. Первую неделю после выписки рядом была мама, помогала, ее помощь в этот момент жизни я ценю и помню больше всего) а дальше я осталась один на один с малым, ждала каждый раз вечера когда прийдет муж с работы, ничего дома не готовила, не убирала, на все пришлось забить, только лежишь весь день с ребенком на сиське) одна радость быстро без усилий ушли +26 за беременность) спасали сериалы, вкусная еда и время, со временем ставало все легче)

В первый месяц было очень сложно, помогает очень мама и муж, друзья тоже поддерживают. По поводу депрессии то наверное сейчас мне хуже, чем поначалу. Понимаешь, что жизнь не будет прежней, и порой сильно скучаешь за той, беззаботной. Сил нет, апатия, еле заставляю себя что-то делать. Секса не хочется до сих пор. Часто считаю себя плохой матерью, конечно дочку очень люблю, но иногда она меня раздражает и злит. Потом корю себя за эти чувства.

Если сравнить первый месяц и сейчас, то это просто разные ощущения. Там сложно, непривычно, новая жизнь полностью. А сейчас - просто зачастую день сурка, вечная готовка еды, сна не было у меня ещё дольше 2 часов и это сказывается, куча бытовых моментов, на которые нет сил и желания.

Помогала Мама, готовила в основном.

Я занималась ребёнком и сцеживанием, главное сон , еда и душ. Уборка подождёт.

Когда убрала гв стало все легче и проще , на смеси отлично спали , грудь не наполнялась и стало легко.

Было очень тяжело морально, все таки жизнь перевернулась с ног на голову. И физически тяжело с 3 недель до 2 месяцев, период коликов, ночами не спала😔

При этом в целом все удавалось, душ, ела, секс) дочка спала исключительно на руках, поэтому смотрела кучу сериалов )) помогал только муж, легче стало после 3 месяцев, когда появился режим и сон всю ночь.

Забила на всё и валялась, гуляла с детьми, смотрела сериальчики. Когда у них был трешняк и мы ночами не спали, в спокойные часы сна,спала с ними .Когда ночами не спали, успокаивала себя, тем что раньше ж на дискотеки ходила на всю ночь и не ныла 😁Депрессии небыло. Секса очень долго не хотелось.

Была депрессия, рыдала 2 месяцами постоянно, состояние безпомощности и желание впихнуть дите назад😂😂😂

Помогали мама и муж с первых минут ее появления. Я сама никогда не была с ребенком. Муж приходил с работы и забирал ее сразу. В душ конечно ходила и хожу.

Секса то хотелось сразу, да нельзя изза шва было 2 месяца😂

К такому нельзя подготовиться

Муж постоянно на работе, я одна,помощи нет. Эмоционально- качели. Стало легче, чем было до 6 месяцев. Секса не хочу, фигура ужасная, любовь к себе на нуле.

Депрессии не было, только смесь гормонов, усталости и желания вернуть жизнь назад

1. Состояние "лучше бы я умер". При муже удавалось, а секс реально хоть отвлекал от этого вот всего😁.

2. Няни не хватало.

3. Подруги (морально), муж (не ушел в мудачизм), работа (отвлекает).

4. Хехе, года через полтора полегчало, когда таки купила пигули от нервов, а так через 2,5 совсем попустило.

Было очень плохо ((( прямо с роддома началась депрессия ( чувствуешь себя, будто переехало трактором, а тебе ещё что-то надо делать, а не свернуться калачиком и по быстрее забыть этот ужас ( ребенок орет, у всех дети спят и едят в роддоме, у меня нет, уже +1 к депрессии. Первую неделю после выписки рядом была мама, помогала, ее помощь в этот момент жизни я ценю и помню больше всего) а дальше я осталась один на один с малым, ждала каждый раз вечера когда прийдет муж с работы, ничего дома не готовила, не убирала, на все пришлось забить, только лежишь весь день с ребенком на сиське) одна радость быстро без усилий ушли +26 за беременность) спасали сериалы, вкусная еда и время, со временем ставало все легче)

1) никого не хотела видеть, ну, кроме мужа)) меня наоборот родители немного раздражали когда помощь свою предлагали и даже навязывали, принося еду и приезжая по вечерам, поэтому я говорила чтоб не трогали и сказала всем стоп, у меня был режим «клубочек», спала с дочкой, сразу поменяла приоритеты по задачам, первое время ребёнок важнее, мультиварка была маст хев первые месяцы; в душ - муж на подхвате в помощь; секса - нет, первые два месяца до осмотра гинекологом, лохии ещё идут, матка сокращается, всё приходит в норму да и не до него было;

2) тишины))

3) муж и мультиварка 😁 и сериалы отвлекали, пока рядом спала дочь, сон с ребёнком, ещё раз повторюсь)) очень нужный момент;

4) как только прошли колики, после 3го месяца стало легко, лично у нас, потом никаких трешаков и ужаса не было, со сном справились нормально, кормления без проблем и т.д. во всём уже чувствовала уверенность и спокойствие.

Первое время ещё было тяжело понять причину плача, то ли холодно/жарко/голодно/животик болит/просто хочет тепла и запаха мамы или ещё что, но потом уже понимаешь что к чему и становится в разы легче.

Стоит понять сразу и на место малыша себя поставить - ему тем более страшно, не понятно, он только родился, абсолютно без понятия что происходит вокруг.

Все мы разные, дети разные, тяжело выработать один план под всех. Потому что мои подруги, к примеру, были только рады помощи родителей, той еде, которую они иногда приносили, меня же раздражало это 🙈 никого не хотела первое время видеть.

Подумайте о помощниках, но не с ребенком, а с домом. Если бабушки готовы не лезть к вам с ребенком, то можно их, если нет то лучше кого-то нанять, если есть возможность.

В первый месяц было очень сложно, помогает очень мама и муж, друзья тоже поддерживают. По поводу депрессии то наверное сейчас мне хуже, чем поначалу. Понимаешь, что жизнь не будет прежней, и порой сильно скучаешь за той, беззаботной. Сил нет, апатия, еле заставляю себя что-то делать. Секса не хочется до сих пор. Часто считаю себя плохой матерью, конечно дочку очень люблю, но иногда она меня раздражает и злит. Потом корю себя за эти чувства.

Если сравнить первый месяц и сейчас, то это просто разные ощущения. Там сложно, непривычно, новая жизнь полностью. А сейчас - просто зачастую день сурка, вечная готовка еды, сна не было у меня ещё дольше 2 часов и это сказывается, куча бытовых моментов, на которые нет сил и желания.

Я рожала в Майами обоих детей со мной впервые раз все время была мама , а во второй мама и сын . Муж прилетал на 3 недели на сами роды. Так вот что хочу сказать пока мы не вернулись , что впервые , что во второй раз все было супер . Это обусловлено было тем , что рядом со мной было минимальное количество так званых помощников , которые знают как лучше мне вести себя со своими детьми . Я очень плохо умею выстраивать границы . + у меня было минимально забот по дому , я не думала что нужно обязательно убрать , приготовить и погладить . Короче эти первые месяцы были кайфом . Когда же я вернулась к ребёнку , а точнее к двум плюсануло куча бытовухи , муж который приходит рано с работы, уверенна он устаёт там , то прийти например в 12 дня и даже не додуматься помочь мне с детьми или домашними делами , разбросанные вещи которые собираю только я или же скандалы на эту тему . + у старшего начался кризис трёх лет , свекровь вечно поучает меня или высказывает своё фе мужу , и бесконечно бытовые дела , я за день не присяду вот сейчас вижу , что эмоционально сдаю позиции . Вот решила вернуть сессии с психологом . А ну и где-то после 6 месяцев постоянный сон в полудреме даёт свои плоды. У меня благо оба ребёнка спят всю ночь , но все равно полноценного отдыха нет ибо ты все время прислушиваешься . Как-то так

Не было депрессии, но было 100% понимание всего и помощь во всем от мужа, мамы❤️

Появилась женщина, которая убирает дома.

Попробуйте окружить себя помощниками по бытовым вопросам: родственники или нанятый персонал. Найдите психотерапевта, если ещё такого нет, к которому сможете позвонить и поговорить.

Я не исключаю, что имея все это меня тоже накроет, как бы ожидания VS реальность. Но смотрю в сторону того, что поднимает настроение - беседы, книги, видеообзоры машин и тд.

И попросила подруг не злиться, если наберу их среди ночи поговорить или выплакаться.

И ещё сейчас погода хорошая и солнышко, что уже немного поднимает настроение.

Вообще изян все было.

Родила дочку на 38 неделе, достаточно быстро влилась в новый ритм, удавалось и отдохнуть и спокойно время проводить и с мужем сексом заниматься и спать.

Но я не мнительная, не парилась по каждому поводу, спит и спит, ест и ест, не хочет спать, не спит

Живот болит - трубочка винди в помощь, посрала, перестала плакать, счастлива и я и она.

Не знаю, с чем это связано, возможно, с моим настроем на то, что все будет ок, но реально проблем с депрессией у меня не было

Я вообще свято верю в то, что как мы себя настраиваем, так в итоге и выходит. Если готовитесь к депрессии и проблемам - значит их и получите 😕

Я по жизни очень оптимистичный человек и думала меня депрессия не коснётся, но увы.. я была не готова к своей фигуре после родов, раздражало буквально все 🙈 Спасибо со мной первый месяц была моя мама и это большая помощь! Пришла в эмоционально стабильное состояние ближе к трём месяцам, а сейчас вообще понимаю что зря за многие вещи переживала) Секса первые пары месяцев не хотелось потому что либидо было понижено)

Было очень тяжело, я думала моя жизнь остановилась. Чувствовала себя плохо, малая была все время на руках. Не было времени ни покушать, ни в туалет сходить. Не хотелось ничего. Тем более секса. Спали плохо. Еще и мучила себя абсолютно ненужной диетой(((

Больше всего не хватало сна и спокойствия. И ума🤣 Я постоянно волновалась обо всем. Спит - почему она так долго спит?!

Не спит? - почему ей не спится?!

Еще очень не хватало капель от колик, которые нам посоветовали поздновато( и только они и помогли. Потому что самая жесть была когда она орала каждый вечер по несколько часов к ряду, у меня тряслись руки и я не знала как помочь, так как ничего не помогало((( муж в это время уже спал и криков не слышал, у меня была паника.

Мне больше всего помогла моя тетя, которая сказала, что у нее так же было, но этот период прошел и жизнь наладилась! Она не остановилась! И так не длилось вечно, как мне казалось))) я вначале не поверила😂😂😂 но потом после трех месяцев и у меня все это прошло, колики прошли, ребенка как подменили, жизнь наладилась!!!