Доброго вечора!Дівчатка хто годує груддю...хто які продукти їсть щоб добре впливали на лактацію??

Багато пити води, 2 рази більше ніж завжди

Дякую дівчатка😊

Ещё слышала рекомендацию есть или пить во время кормления грудью. Типа есть можно что угодно, главное когда.

Так же мне на приливы хорошо влияет пить много жидкости, особенно воду, и особенно во время кормления.

Їсти потрібно все що до вагітності і бажано в великі кількості , в мене важко було з налаштуванням лактації і допомогло лише в кінці кінців багато їжі і жодних дієт ☝🏼для припливу молока допомогає гарячий душ чи ванна )