Мария
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Доброе утро.

Хотелось бы подвести итог моего похудения,худеть я начала ровно год в воскресенье 21 сентября.

На сегодняшний день я похудела на 18 кг

Вес до 74, 500

Вес сейчас 56,300

По объемам ушло тоже много...

Грудь не меняется...100см

Талия было 72см сейчас 61

Бедра были 117см сейчас 97

Начинаем этап сушки.

С сегодняшнего дня у меня четкий режим во всем, питание, вода, сон, тренировки, их у меня будет 2 в день... Удачи мне😉

Цель 50кг и рельефная фигура....

603

Комментарии

miraira
mira·Мама троих детей

Вы мой герой. Я примерно год как собираюсь худеть. А по факту набрала еще где то полтора кг :( :(

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Главное начать

Нравится Ответить
miraira
mira·Мама троих детей

@mkacalova54, это да. Но не получается, увы. Наверное еще не дошла до ручки. Но уже близка :)

Нравится Ответить
alenka_artemka_2018
Елена Ткаченко·Мама сына (2 года)

Удачи)а что вообще кушаете ?

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Каши, овощи, фрукты,молочку

Нравится Ответить
ptashkaann
Аня 🕊·Мама сына (1 год)
стикер
Нравится Ответить
tanyaboh
Татьяна·Мама двоих (младенец)

Супер, молодец 👍🏻 за сколько результат?

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Год

Нравится Ответить
tanyaboh
Татьяна·Мама двоих (младенец)

@mkacalova54 ой, невнимательно прочла)

Нравится Ответить
solia
StillPoint·Мама двоих (3 года, 6 лет)

А ріст який?

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

154

Нравится Ответить
astelas
Елена·Мама сына (1 год)

А какой принцип похудения у Вас? Что делали для этого?

У меня тоже 70 кг сейчас

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Прежде всего бег 4 раза в неделю. Не кушаю мучного и сладкого. Дробное питание.

Нравится Ответить
felomena
Анастасия·Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)

Супер! Плавное похудение это самый лучший результат в итоге)

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Согласна

Нравится Ответить
koronainessa
Инна·Мама сына-младенца

У Вас параметры секс бомбы))))талия 61 это что то запредельное )

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Я за ней скучала

Нравится Ответить
astelas
Елена·Мама сына (1 год)

А можно фото Вас до и после? Интересно ..

Вы вдохновили.

Нравится Ответить
yulechka1710
Юлия ·Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)

@mkacalova54, 😱😱😱как без фото! Это моя любимая часть таких постов 😂 Вы молодец 💪🏻

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

@yulechka1710 как то так вышло 😅😅😅

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

@yulechka1710 спасибо

Нравится Ответить
kalinkas
Галина·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Я хочу с вами терять кг и обьемы!!!

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Присоединяйтесь 😉

Нравится Ответить
nastinaislavikamama
Арина·Мама двоих (1 год, 14 лет)

Удачи,вы молодец 👍,расскажите как добились такого результата?

Нравится Ответить
mkacalova54
Мария ·Мама сына (1 год)

Бег, отказ от мучного, и сахара.

Нравится Ответить
nastinaislavikamama
Арина·Мама двоих (1 год, 14 лет)

@mkacalova54 так,я тоже наверное начну,ато в шубу скоро не влезу😆

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →