Доброе утро. Хотелось бы подвести итог моего похудения,худеть я начала ровно год в воскресенье 21…
Доброе утро.
Хотелось бы подвести итог моего похудения,худеть я начала ровно год в воскресенье 21 сентября.
На сегодняшний день я похудела на 18 кг
Вес до 74, 500
Вес сейчас 56,300
По объемам ушло тоже много...
Грудь не меняется...100см
Талия было 72см сейчас 61
Бедра были 117см сейчас 97
Начинаем этап сушки.
С сегодняшнего дня у меня четкий режим во всем, питание, вода, сон, тренировки, их у меня будет 2 в день... Удачи мне😉
Цель 50кг и рельефная фигура....
Арина·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Удачи,вы молодец 👍,расскажите как добились такого результата?
Мария ··
Мама сына (1 год)
Бег, отказ от мучного, и сахара.
Арина··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
так,я тоже наверное начну,ато в шубу скоро не влезу😆
Галина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я хочу с вами терять кг и обьемы!!!
Мария ··
Мама сына (1 год)
Присоединяйтесь 😉
Елена·
Мама сына (1 год)
А можно фото Вас до и после? Интересно ..
Вы вдохновили.
Юлия ··
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
@mkacalova54, 😱😱😱как без фото! Это моя любимая часть таких постов 😂 Вы молодец 💪🏻
Мария ··
Мама сына (1 год)
как то так вышло 😅😅😅
Мария ··
Мама сына (1 год)
спасибо
Инна·
Мама сына-младенца
У Вас параметры секс бомбы))))талия 61 это что то запредельное )
Мария ··
Мама сына (1 год)
Я за ней скучала
Анастасия·
Супер! Плавное похудение это самый лучший результат в итоге)
Мария ··
Мама сына (1 год)
Согласна
Елена·
Мама сына (1 год)
А какой принцип похудения у Вас? Что делали для этого?
У меня тоже 70 кг сейчас
Мария ··
Мама сына (1 год)
Прежде всего бег 4 раза в неделю. Не кушаю мучного и сладкого. Дробное питание.
StillPoint·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А ріст який?
Мария ··
Мама сына (1 год)
154
Татьяна·
Супер, молодец 👍🏻 за сколько результат?
Мария ··
Мама сына (1 год)
Год
Татьяна··
ой, невнимательно прочла)
Аня 🕊·
Мама сына (1 год)
Хочу тоже рассказать о своих успехах —
похудела с 58 до 54 за 2 месяца, рост 173
объемы тоже ушли, я не замеряла, но джинсы висят 🙄
Цели не было, просто так вышло и я довольна 🥰
Вы молодец!
Удерживайте вес теперь 😍
Елена Ткаченко·
Мама сына (2 года)
Удачи)а что вообще кушаете ?
Мария ··
Мама сына (1 год)
Каши, овощи, фрукты,молочку
mira·
Мама троих детей
Вы мой герой. Я примерно год как собираюсь худеть. А по факту набрала еще где то полтора кг :( :(
Мария ··
Мама сына (1 год)
Главное начать
mira··
Мама троих детей
это да. Но не получается, увы. Наверное еще не дошла до ручки. Но уже близка :)