Я за элевит, хорошие витаминки, вот прикупить надо

Витамины пить надо +++

Ого ты молодец!
Я с Ваней и Даней набрала не так уж много, 11 и 12 кило. После Вани через полгода начала худеть - упражнения и отказ от сахара и белой муки. Сбросила очень хорошо, все что до беременности было лишнее и то ушло (а у весу дородовому вернулась в первый же месяц)
Сейчас же какой то треш. В 18 году выявили узлы в щитовидке, пошла потому что начала полнеть, стали ломаться ногти. Забеременела Даней уже с лишним весом. После родов вес был больше чем до родов, как такое может быть
из за отёков всё. Вот сбросила кое как 12 кило, потом за два месяца зажора наела два кило обратно.
Теперь думаю, я ленивая жопа и надо просто взять себя в руки
Или проблема не только в еде и надо идти сдавать опять анализы, к эндокринологу

Если кому будет интересно то дам описание и рекомендации

Мной разработанная, я похудела 3 года назад на 50 кг, вот наченаю возращаться😁🥰 потому как дочку носили отказа ни в чём не было, у нашего папы бзик, всех накормить🤪😍

Что такое система?
Я на интервальном голодании сбросила немного, но потом был зажор. Шов в порядке, можно заниматься, но особо некогда. Короче, к лету я не похудела 🙈