Страх, паника, тревога, ощущение внутреннего напряжения - именно эти чувства испытывает человек во…

Страх, паника, тревога, ощущение внутреннего напряжения - именно эти чувства испытывает человек во время панической атаки😵

⠀

👆Паническая атака - внезапно возникающий комплекс признаков нарушения нервной деятельности, среди которых центральное место занимает ощущение страха. Данный синдром не позволяет вести привычную жизнедеятельность и может привести к другим патологическим состояниям🆘

⠀

Больше всех подвержены паническим атакам жители больших городов💯

⠀

В качестве ее симптомов могут выступать⬇️

⠀

✳️нехватка воздуха, одышка, затрудненное дыхание

⠀

✳️учащенное сердцебиение, учащенный пульс

⠀

✳️потливость

⠀

✳️озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи

⠀

✳️тошнота, неприятные ощущения в животе

⠀

✳️боль или дискомфорт в грудной клетке слева

⠀

✳️головокружение, неустойчивость

⠀

✳️ощущение деперсонализации, страх совершить неконтролируемый поступок

⠀

✳️ощущение онемения или покалывания в конечностях

⠀

✳️бессонница.

⠀

📝Приступы появляются из-за психологических потрясений, постоянного стресса💥, недосыпания, хронических болей⚡, а также могут быть последствием перенесённой серьезной травмы или операции.

⠀

Если игнорировать такие приступы, то они могут привести к следующим проблемам⬇️

⠀

развитие навязчивых страхов🙀

⠀

невротизация личности

⠀

развитие хронических вегетативных расстройств.

⠀

Уникальная гимнастика помогает:

✔️снять напряжение и спазмы, ✔️восстановить адекватное управление сосудистой системы

✔️восстанавливается полноценное кровоснабжение мозга.

⠀

После курса нашей гимнастики человек испытывает чувство покоя и уравновешенности🧘‍♂️, внутренней расслабленности, прилив сил, повышается стрессоустойчивость. Становится проще сохранять самообладание, спокойствие и рациональное мышление в стрессовых ситуациях🤗

⠀

А у вас бывают панические атаки?⬇️