Стоит ли покупать онлайн-курс по йоге для беременных?
Девчонки, я в раздумьях, стоит ли приобретать онлайн-курс по йоге для беременных. Хочется не рассыпаться к родам, а йога вроде бы самый подходящий спорт для беременных. Кто что посоветует? Может проходили подобные курсы и можете порекомендовать конкретные? Заранее спасибо.😊
Ксения·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
Если нет опыта йоги вообще, то нужно начинать под наблюдением тренера . Онлайн не подходит . Чтобы принести пользу а не вред упражнения нужно делать правильно .
Олеся··
В ожидании первенца
Нет нет, я и до Б занималась йогой регулярно. Просто во время Б многие асаны делать нельзя, вот поэтому хотелось бы найти комплекс, где подобраны асаны специально для беременных + дыхательная гимнастика.
Рыбка·
Мама дочки (11 лет), беременна (22 нед.)
Тоже ищу подходящий вариант, но хотелось бы бесплатно. Без йоги прям разваливаюсь((
Олеся··
В ожидании первенца
Я всегда занималась по видео Лены chilelavida. Посмотрите ее ютуб канал, у неё очень много уроков и на йогу и на растяжку. Если есть опыт в йоге и понимание каких асан стоит избегать при Б, сможете отлично по ней заниматься.👌🏻
Лена·
Мама дочки-младенца
Попробуйте приложение МаМагеря. А-ля беременность+, только там есть курс упражнений для беременных, по восстановлению послеродовому и массаж для деток
Олеся··
В ожидании первенца
Спасибо большое, посмотрю!😊👍🏻
Надежда·
В ожидании первенца
Так а зачем платить? На ютубе полно хороших видео, я всю беременность по ним занимаюсь, просто подобрала штук 5 подходящих мне и все чередую
Я скачиваю оттуда, на флешку и на телике на экран большой вывожу
Надежда··
В ожидании первенца
@89olesyak unagrande yoga club у них целый раздел для беременных, но они короткие до 30 минут, мамайога онлайн там хороший тот что на 40 минут и на час, Аня семенюк там 1 урок но часовой хороший, oumvideo комплекс от Саши Штукатуровой, вот этот больше всех нравится он 1 час и не сложный
Надежда··
В ожидании первенца
ещё nanuyoga у них простые, но меня во многих музыка бесит на заднем фоне, но выбор большой
Надежда··
В ожидании первенца
в уроках от Саши и Ани как раз дыхание есть, во всех остальных почти нет
Надежда·
В ожидании первенца
Ну вообще все что скинула это не сложные уроки, даже мне далёкой от спорта они хорошо заходят, так что не считаю, что во время беременности обязательно с инструктором заниматься и иметь опыт до
Олеся··
В ожидании первенца
Ой спасибо большущее Вам!🙏🏻😌 Буду выбирать!!!