Приходите ко мне на марафон) будем худеть вместе) я нутрициолог и гарантирую результат) стоимость 399 р 21 день 🔥🔥🔥

Рск ×0,9+500кл.
То есть снизить на 10%. Но не забываем, что на гв должно быть +500кл (после года 300кл).

Но лучше начать немного позже.
На 1200 кл не советую. И без гв можно так здоровье подорвать, а на гв тем более.

Да вы правый , я помню пробовала просто по вечерам хотя бы кушать что нить легкое когда ему было мес -2 , это был кошмар...он орал, прям опушалось что не наедался, короче неделю так промучились в итоге вернулась к обычному питанию как раньше, и он успокоился....подождите немного мес до четырёх! Я просто не обратила внимание на возраст

Я жрала все подряд в течении 4 мес после родов... так сильно раскабанела, в общем решила худеть начала считать ккал...1200 в день...и о чудо я скинула уже 12 кг за 2 мес. Ребёнок сытый и довольный и очень пухляшек как был так и остался, а я надеялась что он тож схуднет немного...