Вопрос для тех,кто пользуется шариком Кегель , как глубоко надо его засунуть? На входе или глубже ?…
Вопрос для тех,кто пользуется шариком Кегель , как глубоко надо его засунуть? На входе или глубже ? Я попробовала самый первый один который.Он у меня прям на выходе торчит , это у меня так мышцы ослабли , раз торчит .не пойму как надо
Нура·
Это для упражнения?
Анна··
Да.
Анна·
Послушаю , тоже хочу купить
Аля 🪴·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вы лёжа это делаете? У меня проваливаются в бездну, не знаю что значит на выходе?
Аля 🪴··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Но у меня другие.
Рики··
Мама двоих (младенец)
Первый раз сейчас попробовала , но стоя . Засунула поглубже , а он спустился вниз и видно его вообщем как будто щас родиться 🤦♀️🤦♀️
Аля 🪴··
Мама двоих (1 год, 3 года)
надо лёжа. Они провалятся, наверно, ещё надо правильно размер подобрать. Помойте, но не просушивайте. Вставляйте мокрые.
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Не прям глубоко , во влагалище , когда вы ходите , они все равно спустятся вниз и нужно при этом удерживать их мышцами , чтобы не выскочили
Начинают с малого, потом как Грузики они по увеличению , как мышцы станут крепче
Рики··
Мама двоих (младенец)
Тоесть то что он у меня прям у самого входа выглядывает так и должно быть ?
Екатерина··
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
это говорит о слабых мышцах
Как раз нужно тренировать их
Екатерина··
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
можно без них ещё делать упражнения лёжа или когда ходите
Напрягать там все и ослаблять
Как первый этап