Сегодня 7 день как нас выписали с роддома, то есть сегодня 7 дней как Омар родился на свет и то я как будто заново родилась 😀👍😊 но суть в другом, сейчас я больше стараясь спать 🛏 и восстанавливаться для того чтобы стать как прежде сильной и продуктивной. На это у меня есть 40 дней после родов в этот период если хорошо постараться можно вернуть фигуру и по править здоровье, почему после родов 40 дней так часто отмечают и оно так важно ? Ответ прост именно в этот период времени активно идёт обратный отчёт ваш организм начинает активную работу чтобы придти в себя и когда вы спите процесс этот ещё лучше работает. Так то в целом после естественных родов для полного восстановления требуется 2 года. Что я делаю чтобы быстрее помочь себе: это сорпа каждый день из баранины или курицы 👍 горячий чай я завариваю зелёный с чёрным настоящий листовой миксую их и пью с молоком затем пью тары с молоком 👍 пью 2 литра воды для гв это обязательно, подвязываюсь бенкунгом, всегда стараюсь быть в тепле на ногах у меня вязанные носочки 😘 и ношу тёплый платок на голове. Все время нахожусь дома если гуляю то только на балконе 15 минут и я малыш, моюсь 🧽 шунгитовым мылом или солью, и самое главное это потеть 👍 в этот период тело казакша айтканда «босап» турад вот и постоянно потеешь и это очень хорошо. Муж или Мама делают массаж стопы с курдючным жиром или кокосовым маслом, но я предпочитаю курдюк потому что он хорошо греет и итд. Короче сол, хотела по идее написать о снах😀😛 ну напишу в следующем посте про сны которые мне снятся сейчас я связываю это с психологией 👋 ждите ⭐️🛏 аливидерчи...
#воостоновлениепослеродов #родыалматы #какналадитьгв #гв #первыйроддомалматы #роддомнасейфуллина
Как здорово вы подготовились к материнству заново💖. Мои ноги страшно потеют и мне безумно жарко ногам именно, всегда пытаюсь их засунуть в холодок какой нибудь🙆♀️
Сегодня остаёмся одни. Мама уезжает. Я не представляю как справлюсь. Когда придёт энергия?еле научилась кормить, теперь б не бояться его плачей, я не умею успокаивать. Мне страшно.
Малыш чувствует вас если вы будете тревожно вести боятся чего то он тоже будет соответсвенно реагировать. Успокойтесь у вас ведь только один ребёнок да? Соберитесь с мыслями все будет хорошо Мама всегда будет на связи если что вдруг помогут в любом случае 😘😍
Когда старшего сына родила дома была енешка, 40 дней присмотрела За мной. А щась одна с двумя детьми, муж днем на работе. И нет никакого кутину
Ненавижу потеть, но придется потерпеть. Просто вот это одежду липкости беее бесконечно одежду меняешь, еще и ночами менять надо. Я даже не знаю после вторых родов как быть одной с двумя и еще кушать успевать готовить, убираться, стирать придется много. Аааа. Старший еще маленький тоже мамсик. Очень надеюсь ближе к родителям переехать. Надеюсь успеем найти кв по доступной цене. Иначе я не знаю.