Такой продаётся в Азбуке, Город-сад и других магазинах здорового питания.
Его реально сделать самой! И он такой вкусныыыый 😋! О пользе говорить много не буду) итак всё понятно.
Делюсь с вами рецептом 🌿:
⠀
⁃ зелёная гречка 500 гр
⁃ киноа 100 гр
⁃ разные семечки по вкусу (у меня были: лён и тыквенные семечки)
⁃ соль и специи по вкусу (у меня- щепотка молотого кориандра)
⠀
1. Замочить гречку на ночь (2-ое фото). Промывать каждые 8 часов.
2. На следующий день промыть гречку. Добавить немного воды, чтоб покрывала. Добавить киноа, соль и специи. Всё проблендерить и оставить до вечера.
3. Вечером, слить лишнюю воду (то, что покрывает нашу массу). Добавить всякие семечки, если хотите.
4. Поставить в духовку на 180-200 градусов на 1,5-2 часа.
⠀
Всё, ароматный вкусный безглютеновый хлебушек готов 🤗! Приятного аппетита!