❄❄❄ ЖИЗНЬ В СТИЛЕ WELLNES ❄❄❄

❄❄❄ ЖИЗНЬ В СТИЛЕ WELLNES ❄❄❄

"Кто рано встаёт, тому Бог подаёт" - каждый из нас слышал и использовал эту поговорку.

Но не каждый задумывался над её глубоким значением.

А ведь наш организм работает по определённому внутреннему графику.

Называется он БИОРИТМЫ. ❤📈 ⏰

🔻И если тебе важно помогать своему организму, оставаться активным и продуктивным как можно дольше в течение дня, то именно для тебя ниже СЕКРЕТНЫЙ СЕКРЕТ 😉 👇

📌 С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

📌 С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.

📌 С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

📌 С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

📌 С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

📌 С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

📌 С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

📌 С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

📌 С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

👉Если же к этому вопросу подойти более осознано, то становится понятно, биоритмы очень индивидуальная штука!

Общие правила - это ещё не панацея. Когда у человека жизнь в ритме нон-стоп и ничего не успеваешь, то мы чаще живём по правилам "Успеть всё".

Войти в ритм своего организма поможет совершенно необычный витаминно-минеральный комплекс - "Ритмы здоровья". 👉 Витаминно-минеральный комплекс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?ref=2418338520

Все витамины, микроэлементы и лекарственные растения в составе "Ритмов здоровья" подобраны таким образом, чтобы одновременно воздействовать на две одинаково важные составляющие нашего здоровья.

С одной стороны, "Ритмы здоровья" восполняют дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов,

а с другой – способствуют гармонизации биологических ритмов организма.

☀ Утренняя формула: повышение активности, общего тонуса и работоспособности

🌗 Вечерняя формула: полноценный отдых и восстановление сил

Просто учитесь слышать свой организм, он все подскажет сам!