девочки как начать худеть и правильно питаться? очень нужно ваша поддержка и советы.
девочки как начать худеть и правильно питаться?
очень нужно ваша поддержка и советы.
Запись из каналаЗдоровье и фитнесдевочки как начать худеть и правильно питаться?
очень нужно ваша поддержка и советы.
Варвара·
Даша, ты любишь себя - это факт.
Но любишь ты себя неправильно!
Можно бесконтрольно кушать всё то, что ты ешь, запивая горстями таблеток или подкалывая себе инсулин, но ни в чем себе-любимой не отказывать.
А можно полюбить себя правильно! И перед каждым приёмом пищи сто раз подумать, а оно мне надо?!
Ты ж посмотри, что ты ешь... На фотографиях постоянно какие-то пирожные и прочие вкусняшки... Диабет очень коварная болезнь и играть с ней - дело крайне безответственное
Lebedeva Darya··
Мама сына (4 года)
думаю это меня заставить
Lebedeva Darya··
Мама сына (4 года)
@mamalvyat нет. худеть
Варвара··
попробуй мыслить иначе.
Хочу ли я жить? хочу ли видеть как растёт мой сын, как он закончит школу, вуз? хочу ли я успеть увидеть внуков? Нужна ли моему сыну живая мать? Как долго я хотела бы жить?
Мне кажется, ответы на эти вопросы должны смотивировать больше, нежели какие-то оскорбления. Борьба со своими слабостями через оскорбления - не метод
Olga·
Берите себя в руки и начинайте уже сейчас.
Меньше латте,а желательно вообще его убрать, никаких булочек/тортиков.
Подсчёт калорий и спорт.
Если не похудеете будет очень тяжело во время беременности. Сбросьте кг 10 и тогда планируйте
Olga··
@marinamuravei я на учёт встала,была 57 кг,шла рожать около 80 и это был ужас!!!через месяц вес был уже 60 кг.
Но качество тела приходило в норму около года с Данько и Джиллиан Майклс)))
Елена·
Завязать с пирожными, булками и кофе. Это для начала.