Подскажите пожалуйста,эффективные действительные витамины,аптечные,Д ,и кальций.какие именно? Но…

Подскажите пожалуйста,эффективные действительные витамины,аптечные,Д ,и кальций.какие именно? Но аптечные!!! ВОЗНИК СПОР,ХОЧЕТСЯ ИЗ АПТЕЧНЫХ ВЫБРАТЬ САМЫЕ ЛУЧШИЕ Д,И КАЛЬЦИЙ.!!