Короче, я тут начала качать🍑 Если ноги болят, а они капец как болят😣😅Это значит, что я правильно все…
Короче, я тут начала качать🍑
Если ноги болят, а они капец как болят😣😅Это значит, что я правильно все делаю?
Короче, я тут начала качать🍑
Если ноги болят, а они капец как болят😣😅Это значит, что я правильно все делаю?
Kitniss·
Ну, первое время да, будут болеть с непривычки)) Значит, хорошо поработали)
It’s Me·
С непривычки просто пока 😁 булки болеть будут, значит точно где надо качалось)
🌹🌹🌹··
Мама троих детей
Ниче се...Они тоже болеть будут?😁
It’s Me··
да по большому счёту если желаете на булки, то они и должны болеть. Но ноги сейчас с непривычки тоже конечно
🌹🌹🌹··
Мама троих детей
Понятно. Спасибо🌸
Надин·
Мама троих детей
А сама 🍑болит? Может спину не так держите и нагрузка вся на ноги....
🌹🌹🌹··
Мама троих детей
Спину держу ровно, попу назад
🌹🌹🌹··
Мама троих детей
Так же вроде?
Надин··
Мама троих детей
немного наклон вперёд. Посмотрите видео трени.но будет тоже гореть должны.больше акцент на выпады,ягодичные мостики,подъемы ног
маша·
Мама дочки-младенца
🤣🤣😂 вместо начала показалось другое слово, точно нужны очки.
С непривычки да болеть будут первое время)
Анна·
Мама двоих (младенец)
Это значит, что мышщы не привыкли к физ нагрузке 😁😁
Наталья·
Мама сына (2 года)
У меня болят именно ягодницы после тренировок на них)