Мама сына (3 года)

Девочки,какие вы пьёте успокоительные? У меня прям какой-то мамский синдром усталости,всё…

Девочки,какие вы пьёте успокоительные? У меня прям какой-то мамский синдром усталости,всё надоело,всё раздражает,ничего не мило,ничего не хочется,ничего не делается,всё валится с рук...слабость...нет ни сил,ни энергии. ,хотя я очень активная и быстрая всегда,а сейчас «я,не Я!»и в таком состояние уже три месяца🙁ещё и проблемы со здоровьем у меня,проблемы с нервной системой у ребёнка,ещё и начал 💩 в штаны по несколько раз в день(не можем пока выяснить причину) + очень нервный,перевозбуждённый и очень эмоциональный,короче всё в кучу....я так устала и выдохлась,,,,я просто как затухший огонь-не горю,а тлею,,,,,,как увядший цветок,которому не хватает воды, я как сгоревшая лампочка» ,я есть,но не освещаю уже ничего,,,,,я опустошилась....я закончилась....я не знаю где брать силы,энергию и желание.....много всего накопилось и не могу подняться и расправить крылья.....просто ничего не могу и ничего не хочу,,,,,,как вы выходите из такого состояния? Что помогает?У меня такого в жизни никогда просто не было...

И психологическая помощь. Город у вас большой, есть центры семьи и детства, где бесплатный психолог 100%, также при ЖК бесплатный психолог ( у нас есть, в Украине не знаю) и много организаций которые помогают уставшим мамам хотя бы получить глоток свежего воздуха.

Ещё помогает групповая терапия "женских групп" многие психологи ведут такие - не дорого и много единомышленников)))

Вы не одна, я думаю, что вы герой, что смогли написать сюда.

А ещё мне лично помогает вой, плач, слёзы - недавно был срыв, оставила ребенка с папой гулять и рыдала на улице на скамейке как волчица. Долго, от души. Потом на следующий день нагло впихнула ребенка мужу и ушла на 6 часов в лес - ходила и собирала грибы и просто дышала. Первый раз за три года))) Полегчало. Этого мне примерно хватит на несколько месяцев. Удачи вам!