Мне поставили постравматическое стрессовое расстройство, моя мама воспринимает это все так , что я сама себе все напридумала.
Наладить жизнь не могу уже около 4лет , даже больше , не получается и постоянно хотелось помощи , т.к. так жизнь тяжело, а по-другому никак....
Есть кто вылечился от этого и за сколько?
Комментарии
@katya09071985 в смысле бросать табл и жить ,как жила
@katya09071985 ааааа, а по-другому никак, привыкания нет?
Вы у себя одна. И никто о вас не позаботится, если сами не сделаете. Не слушайте людей, которые обесценивают ваши чувства. Подойдите к мужу, объясните, что вам жизненно необходимо 2 часа в день побыть одной. Если он не поймет, то подумайте, тот ли этот человек?Может есть вариант нанимать няню 1 раз в неделю? Мама не хочет помогать с детьми ? Мне очень помогает тренажёрный зал. Вытянуть себя из депрессии очень сложно. Желательно делать это со специалистом.
Мне не помог тренажёрный зал и тренер ,, ни бассейн...... хотя обожаю спорт...к сожалению... Мама ток финансово помогает , по-другому не хочет.
Преодолеть расстройство конечно же можно, зависит от того как глубоко вы готовы идти.
Для того, что бы убрать тревожно состояние 2-3 встречи будет достаточно.
@ledidu а я не жалею себя, у меня иные мысли
Вам сейчас понапишут.. что вы пассивная жертва, всё в вашей голове и так далее.. Ох. Только тот, кто имеет ПТСР понимает, каково это. И что это не просто мысли и установки в вашей голове, это реальная травма и невозможно просто взять и изменить это силой мысли.
@iuska спасибо большое за поддержку. Я так привыкла к этому , у меня мама такая же
А меня никто не берет на работу, плюс весь день матаюсь с детьми по центрам .
@nekatinka, об этом нужно думать изначально
как обеспечить себя, и тем более детей
чтобы начать работать - нужно получить профессию
@ledidu так я отучилась. Но работала не по профессии...и училась и работала, живя отдельно от родителей.
@ledidu и планировала выйти на ту же работу, но увы. Было то все относительно хорошо с моей стороны, не пропала бы одна....
Жертвой быть проще всего
Соберитесь и живите
За Вас никто ничего не сделает
Работать идите и тд
Чтобы времени на ерунду не было
А меня никто не берет на работу, плюс весь день матаюсь с детьми по центрам .
У меня тоже ПТСР, страдаю этим уже 7 лет. Хотела вам в личку написать, но у вас приватный аккаунт.
Не проваливаться в апатию из за бессилия, стать менее раздраженой
Посмотрите Евгению Стрелецкую на ютубе, мне плейлист про депрессию помог, там есть и про все остальное, как травмы прорабатывать. Есть бесплатная психологическая помощь мамам (или за низкую плату, по-моему называется проект Адриатика), с мамой конечно тяжело такие вещи обсуждать, она отрицает ваши чувства и не способна на поддержку оказалась, может и сами травмы из-за нее.
Да. Тоже смотрю Стрелецкую, она чудесная. У неё и про ПТСР есть одно такое большое подробное видео
Я от депрессии сама вылечилась. Вылезла. Все в нашей голове и мы сами может ее наладить. Если не получается нужно идти к психотерапевту и с ним в команде налаживать. Все возможно если захотеть и начать делать. В начале через не хочу, а потом все будет замечательно
@mama91marka17 мама не верит в это , мол мне просто резко надо жить по-другому начать и мышление изменить, мол вот у Васи все намного хуже. И у неё своя жизнь, только финансово с детьми помогает....А я б рада , но даже с внутренним голосом не могу найти общий язык. Устала думать.
@nekatinka, ну пусть она это говорит. Пусть лучше с детьми поможет. Скажите мама посиди я хочу в кино, в кафе, погулять. Походить по магазинам. Попить кофе в кафешке. Придумывайте себе отдых и отдыхайте так чаще. Больше общения тоже вам надо. Вы ещё больше в болото себя загоняете это
@nekatinka, тем более у вас есть муж гражданский. Пусть вам поможет, хотя бы 2-3 часа ваши, отдых от семьи. Иногда все всесте выезжайте. Больше движения, при движении вырабатывается серотонин! Это гормон счастья. Лёжа на диване будет болото.
Ну, у меня не такой диагноз, но суть даже таблетки от психиатра пью более 2лет