👑 Разница в 5 месяцев ☺️👌

Минус почти 20 кг 🙈

Это я к чему?)) Завтра начинается мой 3 курс. По стройности 💃. Я занимаюсь сама, и приглашаю всех желающих за компанию ☺️

Минимум физ нагрузки, максимум удовольствия 🤗

У нас постоянная группа из 20+ человек. Интересно, информативно, полезно, и , конечно же, страшно эффективно 👌

Если хочешь постройнеть, не тратить на это кучу времени и денег - тебе к нам ☺️ Что для этого нужно? Только желание. Пиши в комментариях или в директ📩

Старт уже завтра ‼️ 👑

Тренировка на интуицию номер 11. Только на одной руке нет часов, на какой?

Ответ будет завтра

Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как?

Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.

Кто хочет ко мне на вакцинацию,после 11 числа будет много вакцины!!!!со мной теперь работает медсестра👌👌👌

Пентаксим в наличии есть👍

Клиника Юниорт

Добрый вечер ♥️

Сегодня в #меню_на_день:

☘️сельдь под шубой ( любимый салат мужа, только из-за него и готовлю)

☘️овощная нарезка

☘️макароны (обжарила фарш, лук, морковь, перец, добавила тертые помидоры, и туда же , варёные макароны)

☘️на десерт сегодня тортик из печенья , или как правильно назвать то 🤔

Что-то сладкое, попослипательное и не замороченное 😂 как я и люблю 👌

Хорошего всем вечера ♥️🫶