Короче, я всегда восхваляла валик, который под спину класть на полу. Ну как всегда, я узнала о нем в 2018 году и начала пробовать. О боли в спине забыла. И сегодня я разбирала фотоархив и увидела фото своей спины в 20 лет... видите этот зигзаг удачи? Там целый цикл фото со спины. В разном положении, везде зигзаг...Вторая фото - 2018 год, мне там 31, когда я всего месяц лежала не валике...