Часто получаю вопросы о том, какие витамины необходимо пить во время беременности.

Часто получаю вопросы о том, какие витамины необходимо пить во время беременности.

Какие выбрать, аптечные или с iHerb?

Комплексом или по отдельности?

Люблю писать посты по запросу, поэтому ловите, сохраняйте и не жалейте ваших ❤️

—————

Пить или не пить витамины в интересном положении — дело сугубо личное.

Сейчас, среди беременных, очень модно отказываться от узи, рожать дома, веганить, не вставать на учёт и вести беременность максимально естественно, как это делали в средневековье. Настолько естественно, что даже не употреблять дополнительно витамины, ведь они «о, Боже синтетические и безусловно навредят».

Я ни в коем случае не осуждаю выбор женщин, потому как, кое какие из этих убеждений были когда-то и у меня. О чем я безусловно потом пожалела.

Нужно понимать, в какое время мы живем. Максимально естественно вести беременность в наши дни, стало просто напросто опасным, как для ребёнка, так и для самой беременной. Нет, не все конечно так страшно, но все же, отказываться от прогресса в современном мире, на мой взгляд, это все равно что отрицать саму жизнь в этом мире.

Это мое мнение не только как обычной женщины и мамы, но и как специалиста, который регулярно сталкивается в своей практике с последствиями категоричного отказа беременных женщин от возможностей современной медицины.

——————

Итак. Какие же все таки витамины пить беременным?

Конечно, многое зависит от содержимого кошелька, но если уж есть возможность, отбросьте в сторону фемибионы, элевиты, комплевиты, аптечную фолиевую, омегу и выберите для себя и растущего детёныша более качественные Продукты.

Сегодня я предлагаю вам комплексные добавки, так как по ним был самый частый запрос.

❗️Но продолжаю напоминать, что лучше, конечно же, принимать витамины по отдельности и только после лабораторной диагностики вашего собственного уровня того или иного элемента, чтобы точно определить, какая дозировку вам необходима — профилактическая или терапевтическая.

Так как комплексы всегда нацелены лишь на профилактику дефицитов, а большинство женщин входят в беременность с уже существующими дефицитными состояниями.

Также стоит помнить, что не все комплексы содержат в своём составе необходимые дозы Омеги-3, которая очень важна для формирования и развития мозга ребёнка; витамина С; магния.

Очень важен для беременной приём пробиотиков и работа над микромиром в целом. Об этом я писала в недавнем посте https://mom.life/post/5f589c4afffdfa025b25ab44

Сейчас на Айхерб действует скидка 10% на все заказы - VALUE60

Мой код - LMJ293 также предоставит вам доп скидку.