ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ = ЗДОРОВЬЮ БУДУЩЕГО РЕБЁНКА.

ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ = ЗДОРОВЬЮ БУДУЩЕГО РЕБЁНКА.

Многие женщины на этапе подготовки к беременности и во время самой беременности недооценивают значимость своего питания, которое напрямую влияет на формирования здоровья будущего ребенка.

—————

☝🏼Дефицит пищевых веществ (белка, жирных кислот, фолиевой кислоты, вит А, селена, йода, цинка и др.) может отрицательно влиять на формирование плода.

Избыточное, несбалансированное питание женщины в период беременности может стать предрасполагающим фактором развития у ребенка ожирения, сахарного диабета 2 типа, гипертонической болезни в дальнейшей взрослой жизни, так как процесс микробной колонизации начинается внутриутробно и ребенок получает микрофлору матери в течение всей беременности, родов и грудного вскармливания, а также в процессе жизни.

🍽Что касается прикорма, главная его цель — формирование здорового пищевого поведения ребёнка.

❗️Введение прикорма ранее 5-6 месяцев не даёт пищеварительной системе малыша время созреть. Отсюда формируются проблемы с перевариванием пищи, нарушается пищеварение, как следствие появляются запоры и газообразование. Также более поздний прикорм снижает риск возникновения пищевой аллергии.

—————

В современном мире проблема детского ожирения становится все более актуальной.

Частые причины развития ожирения у детей - это нездоровая среда в семье, где ребёнку 24/7 доступны дешевые высококалорийные, но бедные в питательности Продукты: сладкие газировки, всевозможные мучные и кондитерские изделия, фастфуд, сахар, а так же сидячий образ жизни.

Профилактика детского ожирения начинается ещё в материнской утробе.

Питание мамы во время беременности может влиять на вкус и предпочтения будущего малыша после рождения. Тщательно подходите к рациону во время беременности, не увлекайтесь быстрыми углеводами, употребляйте полноценные белки и жиры.

Помните, здоровое питание формируется в кругу семьи👨‍👩‍👧‍👦