Девочки, на правильном питании при дефиците калорий , когда вес начинает стремительно уходить ????
Девочки, на правильном питании при дефиците калорий , когда вес начинает стремительно уходить ????
Девочки, на правильном питании при дефиците калорий , когда вес начинает стремительно уходить ????
Наталья·
Мама сына-младенца
Все очень индивидуально
Анна ·
Стремительно это как? И при дефиците какой кбжу? Как долго дефицит? Насколько он сильный? Что с гормонами? Тут ответ даст только ваш организм
Оксанка ·
Мама двоих (9 лет, 15 лет), ждёт третьего
Добавь спорт и следи за объёмами а не за весом. И задай себе вопрос, ты хочешь быть здоровой, красивой и стройной или худой))). Если есть вопросы пиши 🙃, тренер уже более 10 лет.
Анна ··
И я в спорте с 2012 года 🤣🤣🤣. Класс. Но год не занималась уже 🙄
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Я уже 2 недели на дефиците 1600-1700 калорий
Вес 69, рост 168
Ниче не изменилось, вот вообще
10км в день, тренировка дома 2 раза в нед, вакуум утром
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
Ну у меня сразу, но не стремительно, -2 кг в неделю наверное, когда как