Еще совсем немножко и я полностью верну себе свое тело🤪 Главное не сдаваться😂 в 34 это сложнее чем в 27, но всё же. Я очень горжусь своими результатами, у меня было +30 кг, в роддоме оставила от силы 6, КС. Для меня важным стало не принять себя такой, и хоть медленно, но идти к целе) Если б у меня оставались силы на спорт зал, результат был бы лучше, тешу себя надеждами, что когда Дамиру будет 3, мне станет легче, и я пойду качать булки😂. На фото я сейчас, на втором 3 месяца после родов)
Комментарии
Сладкое кушаю) но вмеру) не ем жареное, мясо ем вареное, каши, салаты-моя страсть)) не ем майонез, чипсы и всякую гадость такую, шоколад люблю, а когда пмс-родину продам за вкусняшку😂 воду пью негазированую и кофе люблю, без него вообще жизни нет)) Тут всё очень индивидуально. Если вы хотите похудеть с помощью питания, запишитесь на любой марафон похудения, сейчас в инстаграмм можно много найти разных, и когда вас целая группа таких одинаковых, то это легче всё пережить. Плюс там меню вам дают на целый день, остаётся только продукты купить и готовить, даже придумывать ничего не надо) А когда 3 недели ты живёшь по другому, то потом просто привыкаешь, и так живёшь дальше) я до сих пор готовлю блюда, которым там учили) очень вкусно и полезно)
@lynxik @anastasiamir Да, питание, это реально сдвинуло с мёртвой точки. Разные марафоны похудения, где кушаешь 5 раз в день. Спортом не занималась, а так много работы, 2 детей, куча бытовухи, стрессов когда болеют дети. Но первом месте все-таки питание👌. Очень хочу в спорт зал, чтоб подтянуть ножки и попу, но на это надо выделить время🙈
@lynxik тут качели)) пока кормила вес уходил, перестала-начала набирать, начала марафон похудения-вес уходит, перестала- вес остановился))) во время карантина набрала 3 кг, как начала работать-похудела)) вот было у меня 60, заболел мелкий 10 ночей выносила на руках- 59😉. Худею я долго, уже 2 года и не сдаюсь😂😂😂 Очень хочу свои 55 кг как до второй беременности)
А что вы делали для этого ?
Питание ? Какое ?
Спорт ?
А что делаете ?тоже хочу похудеть и убрать животик