У вас просто тревога или какая то причина есть паники? Если просто тревога, то я пила магний в6 форте утром и вечером. А если у вас какие то проблемы, то лучше к врачу!
Проблем нет , но три года назад лечилась от панических атак и магний назначили пить всегда ( а мой врач не обращает на это внимания. Есть тревожность и мышцы дёргаются после ходьбы
Чай с мелиссой или с ромашкой. Больше ничего, к сожалению. Попытайтесь отвлечься, устройте себе спа-день дома, прогуляйтесь. Лучше избегать нервов и лишних таблеток тоже.