Промывать нос

Промываю нос, проветриваю квартиру, обильное питьё (мед+лимон+имбирь) и обычная тёплая вода. Даю витамин С и на ночь мажу нос и ножки Зелёным маслом.

Про себя могу сказать. Вот как начинается недомогание, хреначу травы ромашка/липа/шиповник, ем мёд ложками. Зачастую на нет сходит.
Но тут наверное иммунитет ещё роль играет.
Тут летом у среднего нос потек в день, когда за город поехали. С первого дня Цитовир 3 давала. В итоге на третий день как огурец был, а мы с мужем от него хватанули и по полной программе, пока в город не вернулись и на анвимакс не сели 😬

Постоянное проветривание, влажность 50%+обильное теплое питье, физраствор в нос что б увлажнять слизистую..... И леденцы с эвкалиптом, обычные с аптеки

Ничего. Пока иммунитет сам не заработает, никакая таблетка не поможет. Задача иммунитета научиться распознавать вирус и адекватно реагировать. На это нужно время.

Мне кажется 1,5 недели это идеальный расклад ))) а вот как бы это все в бронхит на месяц не ушло 😣 мы перепробовали все противовирусные с айхерба , эхинацею, цинк, витамин д, витамин с, ирс 19, промывания полоскания. Ничего не работает 😁 наверно как себя настроишь )) поменьше уделять этому внимания 😊