Девчонки! Может кому то мой пост поможет.. Буду рада. В июле месяце назначили массаж шеи. Я дополнительно попросила мануальную терапию. Все было хорошо по окончанию. Через несколько дней начались боли в пояснице. Толи мануальщик что то сделал не так, то ли подняла тяжелое. Но с каждым днем становилось все хуже. Сделала мрт поясницы. Нового ничего не появилось по сравнению со снимком двух летней давности. Хоть это радовало. Колола диклафинак. РАНЬШЕ ПОМОГАЛ. А теперь нет. Прошла лечение у нейрохирурга медикаментозное. Стало немного легче. Ео боль не проходила. Ощущение что копье вонзили в поясницу. Вообщем полный дискомфорт. Не покидала мысль что не дай бог вообще слягу. Страшно. Так хотелось вернуться в то состояние.. Когда этого ничего не испытывала. Ходила к мануальщикам, масажистке. Чтоб кто то исправил то что случилось. Но ничего не помогало. Постоянно дискомфорт в тазу, тяжесть и как будто тянет в сторону. Я сделала запрос в ютуб. С помощью каких упражнений выравнять позвоночник. И первое что мне попалось.. Выравнивание таза Игорь Манохин. Тестирование на искревление. 5простых уражнений всего минут 15.И я не могу передать своего восторга, когда эта ужасная боль ушла. Я досих пор делаю его зарядку. У меня как будто крылья выросли и открылось второе дыхание. Как же это класно!!! Вернуться в то состояние до июля. Когда не было боли и дискомфорта.Может мой пост кому то будет полезен... И Вам это поможет.