Что можно есть/пить для повышения гемоглобина помимо говядины и гречки?

Смотря какой гемоглобин. Тотема и т д.

Гранаты

Гранаты, гранатовый сок

+ гранаты

Но так вы сможете только поднять нижнюю границу нормы

Если ниже и намного, то нужно препараты пить

Гранатовый сок! Натуральный только. Я прям с радостью выдула литр за неделю 😄

Все продукты с повышенным содержанием железа не усваиваются без витамина С и В12. Мне гематолог рекомендовала после железосодержащих продуктов обязательно съедать яблоко или киви. И витамины В6 и В12 пила.

Если переносите, очень хорошо поднимает железо печень и гречка. Из овощей свекла и салат листовой. Гранаты как мертвому припарка, надо цистерну выпить

Смородина черная хорошо поднимает.

С молочкой вместе не употреблять

Я за шпинат. Припущеный с чесноком оливковым маслом и соком лимона. Прямо тоннами.

Гречка говядина и запивать гранатовым соком и есть гранаты. Смогли поднять бабушке без лекарств!

Я в прошлую беременность ела гранат и запивала соком его же🤣но у меня не было проблем, Просто так хотелось его .... Мммм...

Пришло время сдавать анализы а у меня чуть выше нормы аж оказалось. Потом первый триместр прошёл, сезон ушёл и всё в норму вошло)

Печень, гранат, зеленые яблоки (у которых срез сразу темнеет)

Лекарства

Черная икра👌