Как правильно ухаживать за волосами? Советы и рекомендации

🕊
Чек-лист по уходу за волосами:
1️⃣ Питайтесь разнообразно и сбалансированно
2️⃣ Подберите уходовые средства под ваш тип волос и кожи головы
3️⃣ Подстригайте волосы каждые 2-3 месяца
4️⃣ Регулярно используйте маски ,сыворотки ,масла для питания волос
5️⃣ Уменьшите использование фена ,плойки ,утюжка
6️⃣ Мойте голову не чаще 2-3 раз в неделю и только тёплой водой
7️⃣ Не расчёсывайте сырые волосы и не спите с мокрой головой
8️⃣ Не трите ,не выжимайте и не закручивайте волосы в полотенце
9️⃣ Каждый день делайте массаж головы и расчёсывайте волосы
🔟 Не используйте тугие резинки

P.S А как вы ухаживаете за волосами ?!
Делитесь ,буду рада послушать и извлечь пользу с ваших комментариев !!! 🤗