Что делать с бессоницей? Было три тяжелых рабочих дня, и как это часто со мной бывает, от усталости…

Что делать с бессоницей? Было три тяжелых рабочих дня, и как это часто со мной бывает, от усталости и кучи эмоций не могу уснуть, от того что не сплю-становлюсь раздражительной и уснуть ещё сложнее. Засыпаю час-два, днём вообще не могу уснуть, каждый шорох слышу, все раздражает, крайне непродуктивная в итоге. Думаю сгонять в аптеку, не знаю что лучше взять-просто травки или например мелатонин