Девочки, подскажите пожалуйста, кто до беременности активно занимался спортом, после родов когда…
Девочки, подскажите пожалуйста, кто до беременности активно занимался спортом, после родов когда начали снова входить в режим тренировок?
Девочки, подскажите пожалуйста, кто до беременности активно занимался спортом, после родов когда начали снова входить в режим тренировок?
Alina ·
Смотря какие роды , ЕР или КС большая разница
ardak··
В ожидании первенца
Пока все идёт к ЕР, молюсь, что так и будет))
Лолита·
В ожидании первенца
Я планирую через 1,5-2 месяца после родов снова входить в интенсивный режим.
ardak··
В ожидании первенца
Я тоже так хочу!!!!
Лолита··
В ожидании первенца
у меня подруга после ЕР начала заниматься через полтора месяца. Но у неё не было разрывов и эпизио, понятное дело
Сауле ·
Мама троих детей
Я занималась в зале до беременности потом не стала т.к.болела лобковая кость боялась. Сейчас после КС. Швы сняли лежа тихонечко делаю вакум но не сильно. Стараюсь прочувствовать мышцы пресса вроде получается. Планирую зимой в зал в 5 месяцев