Всем привет !)
Кто компетентен в вопросы выбора протеина 😊😀?
Хочу протеин ,потому что не ем много мяса и молочки и понимаю что белок нужен .Ну и после тренировок чтобы не худеть а хоть какая то мышечная база была )))
Я знаю что надо брать хороший но какой хороший непонятно ))
Посоветуйте кто в теме 🤲
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻 Шпинат+ананас+банан+протеин Черника+овсянка+финик+молоко+протеин Творог+финик+банан+молоко+протеин
Девчонки, какой протеин пьёте?💪🏼💪🏼💪🏼
Мама спрашивает рекомендации по выбору протеина для себя или семьи. Обсудите варианты и опыт использования.
Мама ищет рекомендации по выбору вкусного и качественного протеина. Читайте советы других мам о проверенных марках и их опыте использования!
Всем привет 👋👋👋!Куда кого везли(в какой роддом?) с дефицитом протеина S?в прошлый раз рожала в 7МиД,но диагноз был наследственная тромбрвилия, а сейчас только дефицит протеина S! Есть ли у меня возможность опять рожать в МиД?))
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Это вам лучше у тренера спросить
Александра·
Мама сына-младенца
Так сразу и не посоветуешь ведь))нужно сначала определиться какой именно (там разные подвиды бывают). Если мясо и молочки в рационе мало, то есть смысл присмотреться к растительному белку. А там уже нужно смотреть внимательно состав, чтобы без лишнего сахара, лактозы и пр. вредных добавок. Ну и смотреть на индивидуальную реакцию. Все таки протеин в чистом виде не всегда усваивается.
Я для себя методом проб и ошибок подобрала соевый. Но больше его не пью, так как решила натурально питаться.🤪
Гузаля Орлова·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/artur_sportpit?igshid=1oov0n37b6msv
Вот у него магазин спортивного питания, может подберёт вам как раз. Вроде разбирается в этих вопросах