Всем привет !)
Кто компетентен в вопросы выбора протеина 😊😀?
Хочу протеин ,потому что не ем много мяса и молочки и понимаю что белок нужен .Ну и после тренировок чтобы не худеть а хоть какая то мышечная база была )))
Я знаю что надо брать хороший но какой хороший непонятно ))
Посоветуйте кто в теме 🤲
Комментарии
Так сразу и не посоветуешь ведь))нужно сначала определиться какой именно (там разные подвиды бывают). Если мясо и молочки в рационе мало, то есть смысл присмотреться к растительному белку. А там уже нужно смотреть внимательно состав, чтобы без лишнего сахара, лактозы и пр. вредных добавок. Ну и смотреть на индивидуальную реакцию. Все таки протеин в чистом виде не всегда усваивается.
Я для себя методом проб и ошибок подобрала соевый. Но больше его не пью, так как решила натурально питаться.🤪
Рецепты смузи для детей
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻
Шпинат+ананас+банан+протеин
Черника+овсянка+финик+молоко+протеин
Творог+финик+банан+молоко+протеин
Девчонки, какой протеин пьёте?💪🏼💪🏼💪🏼
Посоветуйте хороший протеин: запрос мам
Девочки , посоветуйте пожалуйста хороший протеин 💪🏼
Какой протеин выбрать: вкусный и качественный
Девочки, посоветуйте вкусный и самое главное качественный протеин?
Всем привет 👋👋👋!Куда кого везли(в какой роддом?) с дефицитом протеина S?в прошлый раз рожала в 7МиД,но диагноз был наследственная тромбрвилия, а сейчас только дефицит протеина S! Есть ли у меня возможность опять рожать в МиД?))
ссылка
Вот у него магазин спортивного питания, может подберёт вам как раз. Вроде разбирается в этих вопросах