Доброе утро! Почему волосы выпадают? До сих пор😅 причина может быть только от недосыпа( а в…

Доброе утро! Почему волосы выпадают? До сих пор😅 причина может быть только от недосыпа( а в остальном питаюсь здоровой едой, пью витамины разные, цинк тоже пропила курс. Шампунь купила индийский якобы хороший. Что делать? На какой шампунь можно поменять? И в целом как справляться с этой проблемой выпадения волос? Спасибо