Рожала с весом 85, сейчас вес 70, хочу ещё кг 5-6 скинуть, я кушаю в день 2 раза, мы на гв…
Рожала с весом 85, сейчас вес 70, хочу ещё кг 5-6 скинуть, я кушаю в день 2 раза, мы на гв полностью, вес уходит с трудом... что посоветуете??
Рожала с весом 85, сейчас вес 70, хочу ещё кг 5-6 скинуть, я кушаю в день 2 раза, мы на гв полностью, вес уходит с трудом... что посоветуете??
elisa·
Пп)
Зара·
Многодетная мама (5 детей)
делать взбучь органиму, белковым и углеводным днем, чередовать.
Milana··
Попробую 🙄
🥷🏻·
Мама двоих (младенец)
Кушать хотя бы 3 раза полноценно
Каждые 3-4 часа
Без перекусов
Пить 2,5-3 литра воды
Включить физическую активность
Хотя бы регулярную растяжку или бег, в идеале конечно силовые
Perfectа·
Мама четверых детей, беременна
Какой вес был после родов ?
Milana··
Если я не ошибаюсь 78😶
Irina Zubareva·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Пока на ГВ , извини, сильно не похудеешь.
Milana··
Это да, но так мешают оно мне 😩
Milana·
Они
Milana·
Перекусов и так нет)) кушаю 2 раза, не больше. Но правда пью мало воды😐, очень мало . Физическая активность с избытком 😣
Сумаййа·
Мама дочки-младенца
Рожала с весом 80 кг, после роддома 72 была, щас 75,у меня молока очень мало бывает, если не кушаю финики и запиваю их большим количеством воды. Я норм и не кушаю, но вес стоит на месте
Milana··
А вы подкармливаете? Или только гв?
Сумаййа··
Мама дочки-младенца
подкармливаю, хоть дочка все время висит на груди, молока ей так и не хватает,говорят же, чем больше прикладываешь, тем больше молока, но у меня такого прилива не бывает, чтобы она насытилась. Когда молоко заканчивается,она начинает орать, даю бутылку, кушает и успокаивается