Каааак? Вот КААААК научиться вставать рано? Ну хотя бы в 9-10 😩😩😩😩😩 почему я такая соня 🥺🥺🥺 просыпаюсь в 12 🤭🤫 а то и в 13 😮🙄🙈🙈🙈
Комментарии
а вы пьете Д3? может у вас недостаток?
изучите про фазы сна, вы просто норму превыполняете, а потом встать не можете.
Рано ложится. Прям в 10-11 отбой, и сон. А утром как огурчик часов 5-6 просыпаешься с легкостью и отдохнувший. Проверено.
По-моему на сов это не действует. Засыпай хоть в 2 часа ночи, хоть в 10, проснуться к 7 ну ооочень трудно.
Судя по тому, что Вы это написали поздно ночью, то Вам нужно раньше ложиться спать 😃😃😃режим будет))
Я на карантине тоже как попало ложилась и вставала
Я встаю в 9, несмотря на то во сколько ложусь спать, хоть в 11 или в 3, привычка выработалась за время работы. Хотя муж на вахте спи не хочу, делать нечего дома, но не могу дольше спать
А дети что делают? Тоже спят до 13? У нас старший максимум до 12 может, если сделать очень темно и тихо 😂
Да мы все вместе так спим 🤣 муж иногда обижается что на работу всегда голодный уходит, мол чай не даю кушать не даю итд, а потом забывает и не заморачивается, так как толку нет от обиды 🙈 просто честно я сама хочу как все нормальные люди вставать хотя бы в 9-10, но вот сон подавляет меня чтоли, укутал меня будто своими паутинами
@a7astana, несколько раз пыталась таким способом просыпаться 🙈 завтра попробую сосчитать до 5 🤣
Блин везёт 🤭
Всегда думала «Как люди могут спать до 12 дня?»🤔
P.s: встаю в 7-8 утра 🤪
@weltkind, вот сейчас уже 3:25 вы еще не спите, а завтра все равно утром сами просыпаетесь в 7-8? Или кто то Вас будит?
@lilaaa, вот и у меня в последнее время такое ощущение будто я всю свою жизнь проживаю во сне 🤣🤣🤣🤣🤣 желание такое бешшшшшенннное просыпаться утром и побегать чтоли 🤣🤣🤣🤣🤣 но каждое утро одна картина «будильник сам по себе звенит а я 😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
@guldanaguldana, не спала потому что доча встала кушать)
Чаще сама устаю, организм как то привык что ли 🤦♀️
Ставите будильник и когда он звенит считаете до 5 и встаёте, через пару дней уже привыкнете вставать, потому что ложиться будете раньше
😞😞😞😩😩😩🥺🥺🥺🥺
Ноу комментс😩
Каааак ее укласть????
Как отучить ребёнка от соски?
Ну каааак? Как отучить от соски ? 😩😩😩😩😩😩
Ну каааак заставить себя не жрать ?!😩😩 на гв конечно надо кушать , но не хлеб блин и не на ночь !!!(((
Девчоооонки!!! Никак не могу похудеть после родов! Каааак???? Как вы это делаете????😬🙈
Научите меня так спать,когда маленький ребёнок 😂