Почему психолог лучше друзей, коллег, родителей?

Почему психолог лучше друзей, коллег, родителей?

~

Замечали когда-нибудь такое, что совершенно чужой человек может рассказать вам о чем-то очень личном, о своих переживаниях или сомнениях, о горе и т. д.?

~

Говорит ли это об излишней болтливости таких людей? Возможно, но, скорее всего, это о том, что доверить свои чувства и мысли чужому человеку некоторым бывает проще, чем своим родным и близким. Реакция близких людей уже знакома, и не всегда сопровождается пониманием и принятием, как того хотелось бы🤷‍♀️

~

В обычной жизни часто люли привыкли не выслушивать своих близких, а сразу 🔻советовать им (ты бы сделал/сказал вот так, а я бы на твоём месте, спросил/а бы у меня сначала...) или

🔻оценивать (ну ты совсем не умеешь решать конфликты, ты слишком мягкая и доверчивая...),или

🔻строить свои теории и домысливать (наверное, он тебя не любит/может, он тебе изменяет, она тобой манипулирует, чтобы добиться своего...), или

🔻 обесценивать (мне бы твои проблемы, а у меня ещё похлеще ситуация была, ты зациклилась на таких мелочах, а в Африке то люди вообще голодают!)

~

Получается, что ты к своим близким за помощью пришёл, а тебя вот так пристыдили, обвинили и дали ненужный совет😕 и от этого легче совсем не становится...

~

И это не от того, что люди плохие или не хотят помочь, наоборот! Они часто очень хотят оказать помощь и поддержку, только делают это вот так как умеют🤷‍♀️

~

Чем отличается помощь психолога?

❌Профессиональный психолог никогда не будет оценивать, обесценивать или давать советы

~

Профессиональный психолог поможет ✅увидеть и осознать неэффективные стратегии поведения, установки и шаблоны мышления и изменить их

✅Понять свои истинные потребности и желания и начать жить в соответствии с ними

✅Осознать свои неотработанные эмоции и чувства, прожить их без ущерба для себя и других

✅Понять причины проблем в отношениях с другими людьми (в семье, в коллективе, детско-родительских, любовных) и найти новые стратегии поведения

✅Увидеть ситуацию с разных сторон и найти оптимальное решение

✅Пережить стрессовую ситуацию или выйти из кризисный ситуации в безопасном пространстве

✅Определить и наметить план действий для достижения желаемых результатов и целей в жизни

~

А у вас уже был опыт обращения к психологу? Что вы вынесли из этого опыта?

#психолог#осознанность#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#психологонлайн#психолог_москва#управлениеэмоциями#психологическаяпомощь#путьксебе#благополучие#помощьпсихолога